“成为中国人”的潮流是全球青年主动体验、认同并践行中式生活方式的文化现象，是一场以生活化、沉浸化为特征的文明相遇。
“成为中国人”的爆火看似偶然，实则是多重因素同频共振的必然结果。
“成为中国人”是网络流量热点，也为提升国际传播效能、促进文明互学互鉴提供了可复制、可推广的实践范式。
“成为中国人”潮流已经在实践中告诉我们，最动人的中国故事，不在宏大的叙事中，而是藏在日常生活里。
海外平台关于“成为中国人”的视频分享。
“成为中国人”（Becoming Chinese）近期在海外社交媒体掀起现象级风潮，相关话题累计浏览量突破 5 亿，从线上模仿中式生活快速延伸为线下来华旅行、就医、购物、研学的真实体验，成为跨文化传播与文明互鉴的鲜活样本。
这股潮流并非简单的网络热梗，而是以日常生活为载体，搭建起中外跨文化沟通的柔性桥梁，为提升国际传播效能和推动文明互学互鉴提供了可复制、可推广的实践范式。
“成为中国人”的潮流是全球青年主动体验、认同并践行中式生活方式的文化现象，是一场以生活化、沉浸化为特征的文明相遇，其文化内涵可从 3 个层面解读。
首先，它是中式生活智慧的全球共鸣。
我们看到，此次“成为中国人”潮流的核心载体并非功夫、长城、熊猫等传统符号，而是中国人习以为常的日常细节，晨起吃热粥、居家拖鞋、四季喝热水、煮苹果水、练习八段锦等。
这些行为背后，是“顺应四时、天人合一”的传统哲学，是“预防为先、形神共养”的健康理念，更是温和、节制、务实的生活态度。
海外网友在模仿中获得舒适感与获得感，从“喝热水缓解不适”“养生粥改善脾胃”等具体体验出发，自发认可中式生活的实用价值，完成从表层模仿到深层认同的跨越。
其次，它是跨文化传播范式的创新突破。
传统国际传播常以宏大叙事为主，偏好于高阶语言，易产生距离感与说教感，而“成为中国人”则由普通网民发起、素人博主扩散、全球用户共创，形成“人人可参与、处处可体验”的传播格局，去中心化、去说教、强参与的特征极为显著。
它打破了“官方输出—海外接收”的单向模式，转向“民间同创—双向互动”的平等对话，让中国文化以可感、可学、可分享的形态走进全球青年日常生活，实现了“润物细无声”的传播效果。
最后，它是文明互学互鉴理念的生动实践。
这股潮流不强调文化同化，而聚焦价值共享，不追求观念灌输，而立足体验共情。海外各国网友在体验中式生活的同时，也将自身文化习惯融入其中，在体验与参与中形成“你中有我、我中有你”的交流形态。
它印证了文明因多样而互学、因互学而互鉴、因互鉴而发展的规律，成为人类命运共同体理念在民间层面的微观呈现。
中式生活习惯是“成为中国人”网络热潮的主要表现形式。
“成为中国人”的爆火看似偶然，实则是多重因素同频共振的必然结果，中国综合实力和国际形象提升，中国国门越开越大，国际传播技术与生态变革，全球青年需求转向，都为“成为中国人”成为可能提供了坚实支撑。
第一，中国国门越开越大，制度型开放、单边开放等政策为“成为中国人”落地提供现实通道。
近年来，中国持续扩大“免签朋友圈”，便利化入境政策大幅降低了海外友人来华门槛，推动“云端模仿”转向“实地体验”。
国家移民管理局数据显示，2025 年入境外国人达 8203.5万人次，同比上升 26.4%，其中免签入境 3008万人次；来华旅游、购物、就医需求叠加释放，2025 年重点涉外医院国际患者达 128 万人次，较 3 年前猛增 73.6%，中医养生成为海外群体来华就医的核心诉求。
政策红利与现实需求结合，让“成为中国人”从网络热梗转化为可触摸的生活体验。
第二，中国国际形象提升，文化自信与软实力提升大大筑牢了“成为中国人”的内生根基。
随着中国发展成就举世瞩目，中国国际形象不断提升，中华文化也逐渐从“被动展示”转向“主动吸引”，文化自信转化为强大传播力。
从传统养生智慧到现代数字生活，从市井烟火气到大国工匠精神，当代中国的多元魅力打破了西方媒体的刻板叙事，让全球受众看到真实、立体、全面的中国。
《2026 全球软实力指数报告》显示，中国是前十中唯一排名上升的国家，生活化、烟火气的文化表达成为中国国际形象提升的关键抓手。
第三，国际传播技术和社交媒体生态重构传播逻辑。
自媒体短视频平台打破地域与语言壁垒，人人可以成为平台主理人，人人都可以成为传播主力，低成本、高互动、强视觉的内容展现，让中式生活快速实现全球扩散。
美籍华裔博主朱溪瑞发起的潮流，凭借幽默话语与实用场景迅速出圈，带动全球用户跟风创作，形成现象级传播。
这种“民间发起、平台扩散、全球参与”的模式，大大降低了跨文化传播门槛，让民众日常生活习惯演变为大众潮流。
第四，全球青年需求转向提供同频共情基础。
如今，全球青年对健康、平和、有温度的生活有着普遍的需求。中式生活强调平衡、节制、养生，注重家庭温暖与社群联结，恰好契合当代人对美好生活的向往。
相比快节奏、高刺激的生活模式，中式生活以温和、实用、长效的特点，成为全球青年缓解压力、提升幸福感的新选择。这是“成为中国人”得以持续扩散的情感基础和关键动力。
美国网友在社交平台上分享了自己庆祝中国新年的日常。图/截自小红书
“成为中国人”是网络流量热点，也为提升国际传播效能、促进文明互学互鉴提供了可复制、可推广的实践范式。
我们应遵循国际传播规律，立足“成为中国人”潮流的本质，从内容、主体、渠道、场景 4 个维度发力，让流量变存量、热梗变长效，推动中外跨文化对话与文明互学互鉴。
第一，坚守生活化、轻量化内容为内核，推动传播从“符号化”走向“沉浸化”。
持续聚焦衣食住行、养生保健、市井生活等微观场景，避免重回宏大叙事的老路。打造“中式生活体验清单”，围绕养生、饮食、起居、传统运动等轻量化内容，开发多语种科普短视频、体验教程、互动挑战，让海外网友易学、易做、易分享、易传播。
深挖日常背后的文化逻辑，用通俗语言阐释“中和之道”“顺应自然”等理念，让日常生活成为文化传播的载体，实现 “见微知著”。
第二，激活多元传播主体，构建“全民讲述”新格局，形成 “官方引领、民间参与、海外共创”的传播矩阵。
支持本土素人博主、海外侨胞分享真实日常，用烟火气内容打动受众，鼓励来华外国博主以“外眼视角”记录体验，用真实感受引发跨文化共鸣。
同时，也要发挥好高校、文旅机构、企业的作用，开发体验项目，让普通民众成为中国故事的讲述者、传播者、受益者，形成 “人人都是代言人”的传播生态。
第三，借力政策与场景优势，形成“线上引流 + 线下落地”闭环衔接与相互助力的模式。
依托免签政策、便利化入境服务，打造“中式生活体验之旅”精品线路，串联养生体验、非遗研学、城市漫步、乡村走访等场景，让线上兴趣转化为线下深度体验。
优化来华就医、购物、研学服务，提升中医诊疗、文创消费、文化研学的国际化水平，让海外友人在实地感受中增强认同。
建立线上线下联动衔接，线下体验内容回流社交平台，形成二次传播，扩大潮流影响力。
第四，秉持“各美其美、美美与共”原则，坚守平等互鉴理念，避免文化同化与过度营销。
跨文化传播的前提是尊重文化差异，不强行输出价值观，不将“成为中国人”异化为营销和同化、灌输的工具。
在跨文化传播中，我们要突出健康、平和、温暖等人类共同追求，让中式生活成为全球青年的选择而非负担。
鼓励双向交流，在传播中式生活的同时，吸纳海外优秀文化，让潮流成为文明互鉴的桥梁而非壁垒。
第五，提高区域国别适配度，增强共情和跨文化传播的精准度。
不同区域和不同国家有着差异化和多样化的文化、价值观与需求，为此我们需要针对不同区域国家的受众，定制差异化内容与体验项目。
面向东南亚，侧重中医养生、传统习俗、跨境旅行；面向欧美，聚焦健康生活、非遗技艺、现代中国场景；面向青年群体，强化短视频、互动挑战、社交分享等轻量化形式；面向老年人，强化来华旅行就医、康养与广场舞等喜闻乐见的内容。
如此，“成为中国人”方能实现精准传播，才可能最大程度地达到“共情”的目的。
“成为中国人”潮流已经在实践中告诉我们，最动人的中国故事，不在宏大的叙事中，而是藏在日常生活里，现象级的流量不在文化的说教，而在于文化的可感、可学、可体验与可分享，推动文明互学互鉴最有效的途径，不在于单向的灌输，而在于双向的全民参与和平等共情。
（本文刊于《海外星云》2026年第6期，作者系广西民族大学东盟研究中心研究员、广西国际传播中心数智传播实验室研究员。）
编辑：陈国坚
校审：李木子
核发：张国成
