在传统的印象里，养生似乎是中老年人才会热衷的事情，其实我们的90后已经展开了全方位“自救”啦！
近年来，90后脱发、90后失眠等网络词层出不穷，但是恰恰反映了90后在亚健康问题上频频“躺枪”。
这个问题背后的真相其实很励志：在互联网时代下成长起来的90后人群，更不愿容忍自己的体态和美颜被生活所“摧残”，在电商平台上相应体现出庞大的自我养护人群。
“90后”的“养生焦虑”一方面来自于90后步入职场，一方面作为独生子女，危机感也比其他群体要更强。在2017年，1999年的最后一批“90后”已经成年，并且大多数步入了职场，随着“90后”越来越多地担负起工作、生活的重担，他们承受的压力也会更大，而且他们多数为独生子女，由此产生的“抗衰老”消费需求也就更多。
90养生主要有下面4种情况
1:根据四季变换来养生
比如，冬天需要用足贴帮助血液循环，加了生姜的热水泡脚，春秋天需要吃红豆薏仁粉，夏天需要喝绿豆汤降暑生津。
2:用滋补品做养生汤
主要由于熬夜加上工作压力，90后热衷于各种维生素和养生茶，有时候也会做些养生汤，搭配着红枣、鹿茸、燕窝、桃胶等滋补品充分搭配熬制，味道好是其次。女人25岁，不该把养生提上日程吗？”90后女孩说。
3：养生的同时也能变美
保健品的卖点渐渐从增强抵抗力拓展到美白淡斑除皱瘦身等，这类保健品，主要是以代购形式，从国外购买。
4:“你妈觉得你需要保健品”
除了自己觉得需要保健品的，还有一种情况叫“你妈觉得你需要保健品”，有的家庭注重养生，从小就给孩子培养养生观念，从小就给孩子吃一些保健品，从而形成习惯。根据调查结果显示，90后女性比男性更注重养生，这意味着在健康问题上，女性比男性更敏感。但总体来说，90后大致进入了养生的大门，这也是好的趋势，毕竟拥有一副健康的体魄，会使人有更多的时间、精力投入到学习、工作和生活当中。
开袋即食类滋补品最得“恩宠”，胶类、枸杞、大枣是前3！
全年即食滋补Top100 品名中，阿胶/固元(包括后来居上的鹿胶等）的出现频次三倍于枸杞，凭借庞大的女性消费势力强势登顶，成为年度销售冠军，枸杞、枣分列二三名。
事实上，90后的养生方式其实是一种“养生朋克”：熬最深的夜，敷最贵的膜；一边“作死”、一边养生。而滋补品“零食化”的趋势则迎合了这一痛点。
2017年，开袋即食类蜂蜜、枸杞、阿胶、燕窝等滋补品快速走进写字楼，成为越来越多中国白领的办公桌“标配”。
2017年品名中含“即食”关键词的滋补品购买人数，较2016年同比增长27%。且忙且养生，闲时来一块，在快节奏、高压力的工作与生活中依然不忘养生的职场白领们自有一套速食style。
亲爱的，今天养生了吗?