练太极与不练太极的人，在每天看来没有任何区别，在每月看来差异也似乎微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么；但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就有了两种人生的天差地别。
练太极拳之前：
一年生病两次，其中一次还要打吊瓶才能好。
练太极拳之后：
一年不生病，精神百倍。
练太极拳之前：
晨跑五分钟气喘嘘嘘。
练太极拳之后：
一口气慢跑5公里毫无压力。
练太极拳之前：
出门就不想走路，总想着打车。
练太极拳之后：
能走就走，再也不坐车了。
练太极拳之前：
晚上睡觉总起夜，睡觉质量差。
练太极拳之后：
躺下就能睡着，一觉睡到天亮。
练太极拳之前：
肠胃总不好，经常出现呕吐反胃的现象。
练太极拳之后：
吃嘛嘛香，肠胃也变好了。
练太极拳之前：
出门总喜欢坐在车里睡觉。
练太极拳之后：
出去旅游总想四处拍照。
练太极拳之前：
弯腰都觉得累，精神也烦躁
练太极拳之后：
心烦意乱没有了，弯腰也不累了，经常锻炼身体。
练太极拳之前：
总想高攀个名人，衣食无忧。
练太极拳之后：
名人都请我当私教。
练太极拳之前：
总觉得时间过得快，身体老得快。
练太极拳之后：
感觉身体在“逆生长”，“冻龄”不再是梦想！
此为太极拳招式:（示范者为吴氏太极泰斗王培生先生、陈兴波先生—第六代嫡传弟子、北大客座教授王亚东先生，发化之功，皆具上乘）
其实，说了这么多好处，不如亲自感受一下，相信你马上就会被太极拳的魅力所折服，坚持习练，就一定会受益良多。赶快告诉下身边的朋友们，不练太极，真的可惜了！
没有任何一个运动项目
受到那么多领导人、名人们的推崇喜爱，
没有任何一个健身方式
被那么多的国家的重视、探索、推广，
而我们的国粹——太极拳，
如今却在国外风靡和普及。
身为一个中国人，
是否有一朝一日，
还要向外国人去取经、学太极拳呢？
