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宝宝不仅入睡有难度还会有很多奇怪的要求，哄小娃睡觉需要宝爸宝妈有足够的耐心。有些宝宝喜欢被抱着入睡，有些宝宝喜欢被拍着入睡，当然还有一部分宝宝喜欢喝奶睡觉。
在大多数家长眼中奶睡是比较轻松的，孩子不哭不闹，喝完奶之后很快就能睡着了，却不知这种奶睡的习惯会带来很多伤害。
如果宝宝在饱餐一顿之后，吃到最后，吐出奶头自己去睡，接下来也都睡的很好，这样奶睡没有问题。
如果宝宝把吃奶当作单一的入睡安抚方式、夜奶已经严重影响妈妈正常休息这两种情，这会导致宝宝的睡眠周期更短、降低家长的睡眠质量。
纠正奶睡请抓住这三点：
弱化「奶」和「睡」的关联
在一开始给宝宝喂奶时，尽量不要选择在晚上睡觉前几分钟，或者是宝宝已经很困的时候，一些习惯是在不经意间养成的。原本宝宝并没有奶睡的习惯，而是家长用错了喂奶方式。
观察孩子晚上睡觉的时间，将喂奶时间提前半个小时左右，尽量不选择躺着喂奶的姿势，宝宝很容易睡着。
尝试不同的安抚方式，哄睡宝宝
建议使用逐级替代：即给安抚方式做减法，用低强度的安抚方式期待高强度的。
我们可以尝试先用抱哄替代奶睡；然后用拍睡替代抱哄；接着用陪伴声音安抚替代拍睡；循序渐进向自主入睡靠近。
找准宝宝的哄睡时机，纠正奶睡更顺利
每个宝宝困的时候表现不一样，可能是打哈欠、揉眼睛、也可能是目光呆滞或哭闹耍赖，作为家长，首先要知道宝宝这些犯困的信号，才能及时将他哄睡。
处于不同生长发育期的宝宝，表现出来的睡眠信号也会有不同，常见的睡眠信号有以下这些：
除了观察宝宝肢体动作上表现出的睡眠信号，家长留意宝宝的情绪表现和注意力反应:
情绪上的表现：宝宝困的时候会变得烦躁、粘人，可能会小声哼唧哭泣，也可能突然亢奋起来。
注意力的表现：宝宝困的时候，会对玩具或者游戏失去兴趣，眼神变得迷离，看起来安静，放空。
这里我们进一步了解一下宝宝在不同月龄的清醒间隔规律，也能帮助家长更好的掌握哄睡时机。
清醒间隔：指的是上一次小睡醒来到下一次小睡入睡之间的时间间隔
· 0～3 月龄：45 分钟～1.5 小时
· 3～6 月龄：1.5～2.5 小时
· 6～9 月龄：2.5～3.5 小时
· 9～12 月龄：3.5～4 小时
·12～18 月龄：3～4 小时（ 2 次小睡）；4～6 小时（ 1 次小睡）
·18～24 月龄：5～6 小时
· 24～36 月龄：5.5～7 小时
