阳光能灼伤我们的皮肤
并直接导致皮肤衰老
BBC纪录片《如何减缓衰老》
告诉了我们关于“衰老”的真相
在太阳光线中，有两种“杀伤性”武器：UVB（短波紫外线）、UVA（长波紫外线）。晒伤我们的是UVB，而让我们变的又黑又老的则是UVA。在BBC的纪录片中，货车司机的右侧皮肤比左侧皮肚皱纹更多且更深，正式因为右脸长久的暴晒于UVA光线之中，别怀疑，UVA无孔不入，完全能穿透车窗玻璃。
看着这一条条深如沟壑的皱纹，这下你该知道防晒的重要性了吧，难怪娜扎在户外的综艺节目上不仅要全副武装！还要随时拿起防晒喷雾“喷喷喷”了～
⚠️ 使用量一元硬币大小
挤出一元硬币大小的防晒于掌心，轻轻晕开，在需要的部位轻柔拍打在皮肤表面。如果是日系稀薄的产品，尽量用两枚硬币大小。
⚠️ 出门前10-30分钟涂抹
防晒需要涂抹一段时间以后与皮肤贴合才能发挥效果，所以应该出门前10-30分钟内涂抹好，如果刚涂上就出门，等于皮肤没有做防晒工作就暴露在紫外线下。
⚠️ 每3-5个小时补擦一次
防晒霜经常会因为出汗、户外运动等其他原因变得稀薄，建议3-5个小时补擦一次。如果是女生，化了妆之后最好补擦喷雾式防晒，防止花妆。
⚠️ 学会看防晒霜标示
SPF是Sun Protection Factor的简称，是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量，与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值。
简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。
SPF 15 = 15* 10 = 150分钟
SPF 20 = 20* 10 = 200 分钟
SPF 30 = 30 * 10 = 300 分钟
SPF 50 = 50* 10 = 500 分钟
PA++(Protection UVA)则是指防止UVA到何种程度的指标，你可以这么理解，SPF值是晒伤的数值，PA值是防止皮肤被晒黑晒老化的值。
蔬美美划重点：包装上没有标示PA的产品，可能不具有防UVA的功能。抗黑抗衰老，不一定要选SPF指数最高的防晒，但是一定要选PA++++指数较高的防晒。
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