
香菇在黄花菜汤中有提香的作用,使汤头更鲜美。香菇,养血补气、开胃助食,其含有大量的香菇多糖,能提高身体免疫。黑木耳,含人体必需的八种氨基酸、膳食纤维及维生素,因其含丰富的铁元素,经常食用能让气色变更好。豆腐,清热润燥、补中益气,非常适合气温渐增的夏日食用。

这碗黄花菜香菇豆腐汤,味道鲜美醇厚。捞一块豆腐吃,软软的,滑滑的,入口绵柔,再加上滑嫩醇美的香菇,爽脆的黑木耳,说它是人间美味也不夸张。
食材:
黄花菜、豆腐、香菇、木耳、水淀粉、香菜、枸杞
步骤:
1.用温水提前泡发黄花菜、香菇和木耳。
2.香菇切十字花刀,豆腐切厚片。
3.热锅倒油,下入香菇、黄花菜,木耳翻炒均匀,加入清水没过食材,下入豆腐片。
4.大火煮开后,加入盐和酱油,最后用水淀粉勾芡。
5.装盘后撒些香菜和枸杞装饰。
黄花菜香菇豆腐汤完成!





