看起来平淡质朴的黑色食物，其实有着巨大的“魔力”，食物的颜色与营养成分关系密切，天然色素越深营养越丰富！黑色食物富含天然花青素和天然铁元素，能清除自由基、延缓衰老、改善营养性贫血。
现代人普遍处于亚健康状态，甚至连90后都开始担心“秃头”，中医认为“黑色入肾”，天然的黑色食物对肾有补益作用。科学研究也表明，黑色食品不但营养丰富，且多有补肾、防衰老、保健益寿、防病治病、乌发美容等独特功效。
黑色食物是指含有天然黑色素的食物，例如：黑芝麻、黑豆、黑米、黑麦、黑木耳......
【全食物日记】黑五宝正是精挑细选以上五种黑色食材研磨成粉，由国家一级营养师科学配比，彼此之间相辅相成，能起到事半功倍的效果。
俗话说：“补药一堆，不如黑芝麻一把”，黑芝麻中含有大量蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、钙、铁、铬等营养成分，其中钙的含量是牛奶的7.5倍。它能够帮助补肾、降血压、乌发润发、养颜润肤、提高生育力。
《本草纲目》载“黑豆有补肾养血、清热解毒、活血化瘀、乌发明目、延年益寿功效。”黑豆中含有极高的蛋白质，约为36%，相当于牛奶的15倍。同时粗纤维丰富，能够促进我们的肠道蠕动、防止便秘。
黑豆还含有非常丰富的维生素E和B群，能降低胆固醇、益脾、祛痰止咳、美容养颜。
黑米比普通大米更具营养：所含锰、锌、铜等无机盐比大米高1~3倍，更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分。
它对患有缺铁性贫血、免疫力低下、高血压、癌症患者、心脑血管疾病等人群是有益食品，有乌发、改善贫血、补肾的作用，可以抗氧化，延缓衰老。
黑麦的膳食纤维高居所有谷物膳食纤维之首，含量是普通浅色小麦的3倍左右，远超过水果和蔬菜的中膳食纤维含量。
而且富含微量元素硒，能够保护牙齿和骨骼、缓解关节痛，有抗癌的作用。
黑木耳的铁含量是牛肉的32倍，能有效改善贫血；膳食纤维含量是芹菜的21倍，利于消化，促进排毒。
它还含有丰富的植物胶原成分，具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子等异物也具有溶解与氧化作用，起到清理肺部和消化道的作用。
市面上的黑五宝产品琳琅满目，怎么挑选也是一门学问。【全食物日记】黑五宝，闭眼入都不会后悔！
配方与比例由国家一级营养师、国家一级健康管理师李珈贤带领的专业营养师团队进行把控，营养更均衡全面。
用心甄选来自台湾的优质原材料，不额外添加糖，拒绝添加剂，安全健康，不会给身体造成负担。
低温烘干水分，不会破坏食材的营养成分，大程度锁住营养。
研磨成均匀细小的颗粒状，冲泡即可食用，同时营养更容易被身体吸收。
▷ 头发稀疏，发际线后移，头发变白的人群
▷ 缺钙，感觉关节疼痛、腰膝酸软的人群
▷ 贫血，感觉头晕、脸色苍白、精神状态不佳、免疫力下降的人群
▷ 肾虚，感觉腰痛、四肢发冷、易疲劳的人群
不用炖不用煮，即冲即食，美味无需等待。每25克黑五宝粉约冲泡250毫升，每天一杯，如此肾好。
还可用黑五宝搭配蔬果汁，调制成精力汤，健康又美味。
早晨喝，满满一杯的均衡营养，开启元气满满的一天。
下午喝，补充能量，赶走饥饿，美味不发胖。
晚上喝，促进排毒，让肠胃通畅，身体轻盈，利于减肥瘦身。
黑五宝
太和万物