对于想学习Linux系统、搭建开发环境或进行软件测试的朋友来说，使用虚拟机是最安全、便捷的方式。今天手把手教大家如何在 VirtualBox 中安装 Ubuntu 22.04 系统。
文中提供的是官方及国内清华镜像源，下载速度快，保证安全可靠。
准备工作：下载两款必备软件
我们需要一个“虚拟的电脑”（VirtualBox）和一个“操作系统安装盘”（Ubuntu ISO镜像）。
1. 下载VirtualBox
VirtualBox是一款开源免费的虚拟机软件，支持Windows、macOS和Linux。
官方下载地址：https://www.virtualbox.org/
操作：点击官网中间的 “Download VirtualBox 7.x”，选择对应你当前电脑系统的版本（Windows用户选
Windows hosts）。
2. 下载Ubuntu 22.04 LTS镜像
Ubuntu 22.04是一个长期支持版（LTS），稳定可靠。为方便国内用户快速下载，我们使用清华大学开源软件镜像站。
直接下载链接：
https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/ubuntu-releases/22.04/ubuntu-22.04.5-desktop-amd64.iso说明：复制上述链接到迅雷或浏览器，即可高速下载约5GB的ISO文件。
小提示：如果电脑配置较高（内存16GB+），也可以尝试最新的Ubuntu 24.04，但22.04对新手更友好，遇到问题也更容易搜到解决方案。
第一步：安装VirtualBox
双击下载的安装包（如
VirtualBox-7.x.x-Win.exe），点击“Next”。注意：安装过程中会提示网络连接短暂断开，这是正常现象，点击“Yes”确认即可。
保持默认选项，一路“Next”完成安装。
第二步：创建虚拟机
打开 VirtualBox，点击左上角的 “新建”。
设置名称和系统：
名称：随意，如
Ubuntu 22.04文件夹：选择你硬盘空间充足的盘符（建议剩余50GB以上）
ISO映像：点击右侧箭头 → 其他 → 选择你刚下载好的Ubuntu ISO文件
类型：Linux
版本：Ubuntu (64-bit)
VirtualBox会自动识别并开启“跳过自动安装”，这很好，我们手动安装更可控。
分配内存（内存大小）：
根据你物理机内存来定，推荐 4096 MB (4GB) 或更高。原则是不超过物理内存的一半。
创建虚拟硬盘：
保持默认 “现在创建虚拟硬盘”，点击“创建”。
硬盘文件类型选 VDI (VirtualBox磁盘映像)。
存储在物理硬盘上：建议选 “动态分配”（用多少扩多少，节省空间）。
文件位置和大小：建议给 50 GB，即使选动态分配，实际不会立刻占用50G。
点击“完成”，虚拟机就创建好了。
第三步：优化设置（重要）
选中刚创建的虚拟机，点击 “设置”，调整以下几项：
系统 → 处理器：CPU核心数建议给 2个或以上（如果物理机是4核，可以给2核）。
显示 → 显存大小：拖到最大（如 128 MB），并勾选 “启用3D加速”。这会让Ubuntu界面更流畅。
网络：默认就是 “网络地址转换(NAT)”，这样虚拟机可以通过你的物理机上网，无需配置。
第四步：开始安装Ubuntu 22.04
选中虚拟机，点击 “启动”。
你会看到一个黑色的欢迎菜单，用键盘方向键选择 “Try or Install Ubuntu”，按回车。
在左侧语言栏下拉到底，选择 中文(简体)，右侧点击 “安装Ubuntu”。
键盘布局：默认“Chinese”即可，继续。
更新和其他软件：
建议选择 “最小安装”（节省空间，用到什么再装什么）。
下方选项务必勾选 “为图形或无线硬件，以及其他媒体格式安装第三方软件”（解决驱动问题）。
安装类型：选择 “清除整个磁盘并安装Ubuntu”。放心，这个“磁盘”是虚拟的，不会影响你真正的电脑文件。
位置：点击地图上的中国位置，或直接点“继续”。
设置用户名和密码：
计算机名：取名字
用户名：vboxuser（初始安装有一个缺省的值vboxuser）
密码：设置一个你记得住的
点击 “现在安装”，等待约10-15分钟。安装完成后点击 “现在重启”。
第五步：安装增强功能（提升体验）
重启进入系统后，你会发现窗口很小，且无法全屏。需要安装“增强功能”来驱动虚拟硬件。
在虚拟机菜单栏点击 “设备” → “安装增强功能...”。
桌面会出现一个VBox_GAs的CD图标，双击打开，在文件夹空白处右键 → “在终端中打开”。
可以勾选，或者输入命令并回车（注意输入密码时不显示，正常输入即可）：
bash
sudo ./VBoxLinuxAdditions.run
安装完成后，重启虚拟机。现在你可以随意拖动窗口大小，并启用剪贴板共享了。
设置剪贴板共享：菜单栏“设备” → “共享剪贴板” → 选择 “双向”。这样就能在Windows和Ubuntu之间复制文字了。
第六步：登录使用
至此，你已经拥有一台属于自己的Linux虚拟机了。学习Linux命令：
1、可以采用ctr+alt+f1/f2/f3...，打开登录终端；
2、设置root密码
Ubuntu 22.04 默认没有设置 root 账户密码，root 账户处于锁定状态，无法直接登录。
这是 Ubuntu 出于安全考虑的设计——日常操作应使用安装时创建的那个普通用户账户，通过 sudo 命令临时获取 root 权限。
如何设置 root 密码（如确有必要）
如果你确实需要 root 密码（例如某些特殊软件要求），可以通过以下步骤手动设置：
a. 打开终端（或按 Ctrl + Alt + F3 进入命令行界面）
b. 执行命令设置密码：
bash
sudo passwd root
c. 按提示操作：
先输入你的普通用户密码（用于获取 sudo 权限）
然后输入你想设置的 root 密码（输入两次确认）
设置成功后，root 账户即被启用，可以使用 su - 切换登录。
💡 常见情况说明
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sudo
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sudo 命令
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su: Authentication failure
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sudo passwd root 自行设置
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⚠️ 安全提醒
不建议在云服务器/VPS 上启用 root 密码登录，容易被暴力破解
日常使用请坚持
sudo方式，避免长期用 root 账户操作如果你忘记了已经设置过的 root 密码，可以通过 GRUB 启动菜单进入恢复模式重置
总结：Ubuntu 22.04 没有默认的 root 密码，需要你自己设置。绝大多数情况下用 sudo 就足够了，没必要专门启用 root。
写在最后
至此，你已经拥有一台属于自己的Linux虚拟机了。无论是学习Linux命令、部署网站，还是折腾Docker，都可以放心大胆地在这里进行。
关机：像普通电脑一样，点击Ubuntu桌面右上角电源图标关机。
再次使用：打开VirtualBox，选中虚拟机，点击“启动”即可。
如果在安装过程中遇到任何问题，欢迎在评论区留言交流！
下期预告：在Ubuntu中安装c\c++开发环境。
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