嗨，我是Ewer。
常听人说，身弱之人不担财，什么是身弱？
身弱可以是五行弱，比如木弱的人，仁慈之心不足，容易犹豫不决，少积极主动，比较胆小怕事...
可以是身体弱，有人生来气血虚，剧烈跑跳容易造成过度消耗，身体反而不适...
可以是自我弱，敏感多虑，爱操心，经常为别人有意无意的一句话、一个微小的动作而耗尽神思，愁肠郁结...
但是无论哪种身弱，都最怕一个字，散!
一怕目标分散。
身弱之人要找到北极星目标。
纵横四海在《坚毅》那期播客里说到，怎样构建北极星目标体系。总的来说，坚持不懈比天赋重要，而坚持不懈的前提，是找到正确的目标。每个人都需要给自己一段安静的时间，按【北极星】-> 【顶层目标】-> 【中层目标】-> 【下层目标】这个金字塔体系，将人生目标拆解到每一个可落地的小目标上去。
在前进的路上，要经常望一望北极星。
二怕注意力分散。
有多久没有仔细读过一本书了呢？赚过钱的人不会告诉你，读书是需要投入时间成本、但回报很大的少有的好事。在我们身处的这个时代，学习依然是人生跃迁的最低成本杠杆，同时也最考验我们的底层能力。
在我国，90%以上的家长对孩子注意力不满意，注意力不足、由注意力不足衍生的粗心、拖拉成为公认的三大学习障碍。
小时候没有培养起的习惯，大了要花十倍百倍的力气去改。
九边在他的《向上生长》一书里提过，为了养成持续的学习力，他要求自己每天下班后至少读20分钟书。一个有过心流体验的人因为真正全神专注在某一件事上过，他知道身处这种神奇的体验时，人是察觉不到时间流逝的，也就是我们说的"忘我"之境，也正是此时最能体验到深层次的快乐。
学会控制注意力，培养强大的专注力，形成心流体验的正向循环。
深层次的愉悦最滋养身弱之人。
三怕心力分散 。
当一个人的心不是向内观、做聚焦，而是被外界的噪声牵引的时候，心力是最分散的，也是一个人最心累的时候。
物理学上讲熵增: 事物处于无序状态下的熵增最大、价值最低，我们真正应朝着熵减的方向，才是"有用功"。熵减对应一种有序状态，也是产生价值、体验感的正向状态。不要因为别人说了自己不爱听的话，或者没有按照我们的期望行事，就把不满的情绪、百转千回的心思压在心力。
被外物牵扯，我们只需要让自己短暂快速抽离: 我是不是能随时安静下来、倾听和辨识内心的诉求？
最好的姿态永远是，把分散掉的心力重新收拢，内观诸己，是为有序。
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