酸奶的好处非常多
“助消化、防便秘、调节肠道菌群”
几乎是人人皆知的功效
神奇的是，酸奶除了内服外，还可以外用！
酸奶外用，可以美容养颜
但这一点却是鲜为人知
这是因为酸奶中含有大量的乳酸
它们作用温和，安全可靠
酸奶护肤面膜就是利用这些乳酸
发挥剥离性面膜的功效
每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻
与不同的食材做搭配
更会有意想不到的功效
接下来就来一起解锁酸奶的美肤妙用
让你变得美美美起来！
/ 材料 /
面粉、酸奶
/ 做法 /
1、将适量的酸奶和面粉放在小碗中，调匀成浓稠的酸奶糊（不要太稀，否则无法将面膜涂厚）
2、均匀地敷于全脸，待10-15分钟后，用温水洗净
/ 功效 /
面粉能使皮肤洁净、润白，对毛孔的收缩也有帮助；
酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部；
使用4-5回后，肌肤将会有全新的感受。
/ 材料 /
酸奶、蜂蜜、精麦粉
/ 做法 /
1. 取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6-8倍的精麦粉，调成膏状
2. 涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透
3. 用温热毛巾，从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净
/ 功效 /
蜂蜜有润肤、增白、除皱的作用，和酸奶搭配使用滋润指数+++，是最适合中性肤质MM的DIY面膜。
/ 材料 /
1/4个油梨、1/2个小的或1/4个大的香蕉、1勺酸奶
/ 做法 /
1. 油梨、香蕉和酸奶搅成糊状
2. 敷在润湿的面部，按摩以促进血液循环
3. 在脸上停留10-15分钟后洗净
/ 功效 /
油梨中的油酸具有很好的保湿作用；
香蕉富含维生素A、B、C和E；
酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。
/ 材料 /
黄瓜、酸奶
/ 做法 /
1. 身体平躺，将酸奶先涂于面部
2. 将黄瓜片敷在脸上，20分钟后再取下、洗脸
/ 功效 /
黄瓜中的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用；丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老；做完后你会发现皮肤变得水水嫩嫩。
/ 材料 /
草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
/ 做法 /
1. 用清水将草莓冲洗干净，榨出汁
2. 将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜，搅拌均匀
3. 涂在抹湿的脸上，停留15分钟再洗去
/ 功效 /
草莓营养价值丰富，被誉为“水果皇后”，富含丰富的维生素C，含量比苹果、葡萄高7-10倍；蜂蜜有润肤作用，再搭配面粉和酸奶，具有祛痘的功效。
完
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