自打进入秋季以来
很多人的胃口都不自觉变好
加上“贴秋膘”这一说法
很容易使人明目张胆地打开胃、放肆吃
稍不注意就适得其反了
眼看现在也还未正式进入冬季
若发现自己秋膘贴已过头
逐渐在往一个“圆球”身形发展
就需要敲响警钟，调整饮食了！
以下这款“西红柿酸奶”就特别适合你
众所周知，西红柿是公认的美容养颜食材
所含的苹果酸和柠檬酸等有机酸
既有保护所含维生素C不被烹调所破坏的作用
还有增加胃液酸度、帮助消化、调整胃肠功能的功能
外加酸奶的降低胆固醇、助消化益处
妥妥的一款美容、养颜、瘦身饮品了
不论是想要减肥亦或是想要保持身形の小仙女
都墙裂推荐饮用
关键还特别简单易做哦
快来了解一下吧
西 红 柿 酸 奶
图片来源〡好豆 天山可可
✦ 用 料 ✦
酸奶 400克
西红柿 200克
糖 20克
✦ 制 作 步 骤 ✦
1. 西红柿洗净去皮，切小丁；
2. 放入料理机里并加入白糖（白糖可加可不加）；
3. 打成西红柿泥；
4. 倒出西红柿泥，并加入酸奶；
5. 两者搅拌均匀即可食用。
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