文|iSHOWi 图|叶雨松
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一小时前，Abby在我看来还只是个内敛朴素的普通姑娘，不大像瑜伽老师；一小时后，我就完全改观，她是瑜伽老师中很难遇到的极走心的那一款。
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出乎意料的是，在成为瑜伽老师之前，Abby居然混迹于影视圈。作为制作人助理，Abby常常需要跟着剧组黑白颠倒没日没夜地拍片，她曾一度累到15天暴瘦15斤，高强度的工作让Abby的身体一度无法适应，一进剧组就高烧。万不得已，Abby索性递了辞呈，用瑜伽的方式尝试着寻回身体的能量。
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勤于思考的Abby喜欢有文化底蕴的事物。喜欢茶艺，就去学了茶艺；喜欢花艺，就去学了花艺，甚至还开了一家属于自己的花店；后来，她又在身体的指引下爱上了瑜伽，而这一次，瑜伽成为了她终生努力的方向。
Abby好学，在这方面连她的导师都无比认可，正是这股爱专研的劲头，让她直到现在都保持着比同修更高质量的学习与积累。
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作为浙江大学医学院附属第二医院特聘瑜伽导师，Abby常常与临床医生探讨身体康复与调理，对借阅医院书籍的机会也无比珍惜，如饥似渴地大量阅读和学习瑜伽医学专业知识。在按小时计费的瑜伽行业里，她也不惜牺牲大量时间，跟随各类优秀瑜伽导师进修学习。
尽管入行时间不足十年，Abby却能在瑜伽领域飞速成长，尤其擅长传统哈他、理疗和空中瑜伽等课程。她比一些经验陈旧的老师多了一分对新知识的接受度，又比一些新晋老师多了一份对瑜伽文化深厚的感悟。她始终在身体力行地解读着“学无止境”，而如今她已经出师一批徒弟。
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最让我感慨的，还是她对瑜伽文化的悟性。形象气质佳的瑜伽老师或许常见，真正有灵性的却不多。Abby眼里容不得过于商业化的瑜伽氛围，连收徒弟都要确保磁场匹配，她在乎瑜伽体式功能性之外的能量，在乎理论和哲学、在于心灵的修养、在于心与心之间的连接。
对于授课方式，Abby认为不是所有人都适合高强度体式。例如：高强度体式对高压人群是一种能量的消耗，因此，对高压人群应采取让人感到舒缓放松的体式为主。
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除了对瑜伽的执着，Abby对练习瑜伽也有一份理解和感悟：“安全与由内而外的自然放松，是练习瑜伽时非常重要的两点。有时刻意的放松也是一种紧张，比如刻意强迫自己深呼吸。带着觉知按照这两点专注的勤加练习，一切都会自然而然的到来。如果不顾一切的练习体式，就会带来瑜伽伤害。在瑜伽中如果抛弃了其他方面的修习，只是执着于高难度的体式，到最后也只是杂技而不是瑜伽。”
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