文|iSHOWi
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你口口声声说要改变
却反反复复说没时间
你为爆米花电影花费金钱
却为免费马甲营不动心念
成长和改变需要长个心眼
才不会一如既往虚度光年
纠结个毛线
报名就开练
iSHOWi马甲线训练营
两个马甲线训练营对应不同的训练地点和老师，报名时请务必确认清楚并选择对应的二维码，付款成功后不可更改；请提前15分钟到场，开始签到退款名额锁定费，训练营将准时开课，谢谢！
马甲线训练营（一营·余杭）：
上课时间：8月23日（周日）16:00-17:30
上课地点：余杭区文一西路高教路口海创园内星巴克门口
名额限制：30人，急速秒杀，先到先得
马甲老师：Ashley
Ashley
阿里巴巴瑜伽派人气导师
累计瑜伽教学10000小时的马甲达人
马甲线训练营（二营·西溪）：
上课时间：8月23日（周日）16:00-17:30
上课地点：文二西路与晴川街交叉口，临近马路边的湿地
名额限制：30人，急速秒杀，先到先得
马甲老师：Sofie
汪玲 Sofie
一个擅长普拉提和核心训练的瑜伽老师
一个希望让味蕾环游世界的食客
报名方式：
1.请关注微信公众号“ishowi秀艾”
我们会每周定时推出报名信息，为保证上课质量，每期课程有人数限制，请保持秒杀精神。
2.长按并识别上方二维码到微店购买“8月23日马甲营”，报名时需支付iSHOWi平台50元名额锁定费，费用到账即视报名成功，实际参与课程后会全额退还该费用，课前15分钟签到退款，付款时请备注姓名和联系方式，格式请参考：小明+135********+马甲报名
课程为公益性质，为避免报名之后任意请假浪费名额，也为了保证马甲训练效果，因此收费，若您报名成功之后能准时参加，此费用将全额退还到您的账户，若出现任意旷课恶意抢占名额等情况，预缴费用将不予退还，作为iSHOWi公益基金。
3.请遵守马甲训练营规则
该课程为iSHOWi免费公益课，希望各位小伙伴能够坚持，真正show出腹肌，给自己一个健康的身体！
注意事项：
1、避开经期，报名时就请注意；
2、请穿着适合运动的衣服和舒适的运动鞋，避免受伤；
3、自带1.5升饮用水／瑜伽垫／跳绳／哑铃（哑铃重量根据自己情况选择，女生1-2kg，男生2-4kg）
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