文 | iSHOWi
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普拉提？不是瑜伽吗？每每听到这样的话，我的内心几乎是奔溃的。
普拉提和瑜伽并不是一回事。瑜伽旨在通过不同体式的练习达到一种精神境界，普拉提则是一种强调呼吸与运动配合的静力性运动，它步骤清晰，节奏流畅，能改善和恢复身体的机能，有极好的减脂塑形效果。一般练习完普拉提后的肌肉会紧绷，所以做拉伸放松极为必要。
最初接触普拉提我是抱着试一试的心态，因为练瑜伽弄伤了腰，想借此改善自己的身体，然后就特意飞去北京系统地学习，没想到我会和普拉提结下不解之缘，甚至痴迷。我这个人好动，最喜欢唱歌，还想着学跳舞，可我从不觉得普拉提简单而缓慢的动作枯燥寡味，重复的动作，我做得快乐。
这般痴迷普拉提并不仅仅因为它还我一个健康柔软的背，以及苗条如初的身材，它还让我交到了很多朋友，多年来我们一直玩得很好。因为普拉提，我敢于独自面对一切，灵魂也更加独立了。
现在的我，不是在家，就是在普拉提教室，不是在教室，就是在去教室的路上。以前的日子总在家庭与孩子之间绕圈子，如今，除了陪伴女儿，我的全部精力都给了普拉提。
一个人无论年龄多大，无论多早晚开始有人生目标，能有一件事想专注一生去做并且做到极致，做到梦想中的最大化。那么，这就是我们告别平淡人生的起点。因为，唯有专注，才能专业啊！
王娅
李欣普拉提学院中级团课教练证书
李欣普拉提学院精英私人教练证书
李欣普拉提学院大（小）器械教练证书
王娅免费体验课：
课程内容：普拉提极塑美臀
课程时间：11月7日（周六）16:00-17:00
课程地点：iSHOWi体验馆（杭州市余杭区文一西路998号海创园1幢603）
人数限制：10人，极速秒杀，先到先得
报名方式：
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2.报名时需支付iSHOWi平台50元名额锁定费，费用到账即视报名成功；实际参与课程后会全额退还该费用，课前15分钟签到退款，迟到10分钟及以上不退款；
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体验课感受不够，还有娅娅老师的7周极塑美臀课程哦，从此我们的翘臀再也不用靠撅的啦！
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王娅普拉提极塑美臀课程
时间：2015.11.9 -2015.12.23 每周一、三、周五 12:15-13:00（共20天）
地点：杭州市余杭区未来科技城海创园1栋603（iSHOWi线下体验馆）
规则：每人799元，包揽娅娅老师7周的时间，可以不慌不忙地跟娅娅老师一起燃脂塑形练翘臀。11月8日前凑齐10人，没有凑齐，全额退款。
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