想要健身只有一个原因：要变得更好
而不想去健身的借口却有很多
天太冷，没时间，没钱
但是最主要的原因是
你就是懒
没有任何马甲线是自己长出来
也没有所谓的“天生的翘臀”
脂肪不会无缘无故长出来
也不会不经过任何努力就消失
你会说，我真的没有时间啊
但事实却截然相反
做10个深蹲只需要不到1分钟
能换来顶级的翘臀
你却用这1分钟聊微信
做一组卷腹用不了5分钟
让你离获得马甲线越来越近
你却用这5分钟刷微博
做一套HIIT只需要15分钟
能够迅速帮你消耗脂肪
而你却用这15分钟逛淘宝
在健身房里一整套训练只要1个小时
1小时很多么
它只占一天的4%
可这4%
能给你带来的不仅是完美的身材
还有健康的身体
以及积极的心态
我爱健身，因为也许明天达不到我想要的身材
但是终有一天会达到
因为健身
是全世界唯一付出与收获成绝对正比的事情
总有些人
再忙也会抽出时间锻炼
总有些人
总有些人再美也不忘健身
更有些人
身体残缺仍然坚持健身
请问
你还有什么理由不健身？
本文转载自搜狐网
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就点我 ≧∇≦
