文 | iSHOWi
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美国新泽西州有一对超美的母女，36岁的妈妈Laura是一个瑜伽爱好者，她在ins上分享了与女儿Mini一起练瑜伽的照片，竟然获得了百万网友的追捧！
4岁的Mini穿着和妈妈同款的瑜伽裤，有模有样地模仿着妈妈无可挑剔的瑜伽体式，瞬间被萌化了有木有！
妈妈Laura说，Mini很爱表演，也喜欢拍照。小家伙刚学会头手倒立就立刻让她拍照。Mini看过照片之后还会说，“妈妈，不行，我们得重拍，这张我没有笑。”
瞧瞧Mini的专业范儿，瑜伽动作做得丝毫不比妈妈差呢！啊哈哈哈！这画面实在太有爱了！
其实，Mini还有一个哥哥，他瑜伽也练得棒棒哒！
说起来小家伙们的爸爸也是瑜伽高手呢！
Laura说，通过一起练瑜伽来促进家人之间的感情，留下美好的回忆，是一种非常棒的方式，家人可以有更多的时间亲密相处！
是啊！还有什么比这样地亲子方式，更让人愉悦呢？亲子瑜伽国外正流行！
所谓亲子瑜伽是一种在欧美等国家流行起来的时尚母子瑜伽。非常适合大人与孩子一起修习。
在舒缓轻柔优美的音乐声和轻松愉快的氛围中一起修习瑜伽，能够促进母子间的情感交流，培养亲情和默契。同时，一起修习瑜伽的过程中，妈妈还能亲身挖掘属于自己孩子的独有天赋，培养孩子的良好习惯和品质噢！
小编知道乃们已经迫不及待要问亲子瑜伽的最佳学习时间了。嗯哼！0～8岁！因为这段时间是孩子身心生长发育的关键时期，也是爸爸妈妈同孩子培养默契的最佳时间！
0~1岁半练习亲子瑜伽，既有利于母亲产后恢复，还可以活动孩子的所有感官，让孩子的身心从全方位的刺激活动中得到有益的锻炼。
1岁半~3岁练习瑜伽动作，可以引导和训练孩子的身体运动能力，父母还可以利用实物或者玩具激发孩子的兴趣。而父母和孩子之间的交流能够促进孩子语言能力和关注能力的发展。
3~8岁练习瑜伽对孩子的生长发育有很好的促进作用，可以增进孩子身体的协调性、灵活性，同时可以促进培养孩子的想象力和创造力，进一步开发孩子的智力。
乃们看了之后是不是有幸福感爆棚的感觉了？赶紧带上女儿练起来吧！不过首先你得有个女儿……
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