大连一方全队经过一晚的休息调整，于2019年1月3日上午10:00，正式开启2019年昆明冬训，训练地点为昆明嘉丽泽训练基地。一方全队今日首训主要内容为球员身体机能检测。俱乐部邀请了北京体育大学体能测评与训练监控团队，为全队进行专业系统的身体机能测试。大连一方昆明冬训也以身体机能测试正式拉开帷幕。
昆明天气非常适宜，一方众将训练首日热情很高。上午球员们进行了身体形态、疲劳恢复、爆发力、灵敏以及速度测试。下午还将进行YO-YO间歇恢复测试、心率监测以及血乳酸测试。 其中单鹏飞起跳的照片引起球迷的吐槽。“喃们把单鹏飞挂在墙上干嘛？”也有球迷表示，“小飞起飞了，希望他新的一年能够飞起来！”
在爆发力、灵敏及速度测试的训练场地上，周挺、秦升、孙铂、金强等球员纷纷亮相在球迷面前。1979年出生的周挺为球迷所津津乐道，“周挺准备踢到多大才退役？”或许，周挺是在享受职业生涯暮年的快乐，同时他也在挑战中超本土球员极限。另外，球迷看到秦升出现在训练场，应该大可放心了，这预示着秦升将会留队。
上赛季秦升从上海申花俱乐部租借至一方后，可打中后卫和后腰的他一度成为球队中后场核心。他的到来也为全队注入一种新的气质，在中超二年级的一方阵中仍然不可或缺。相信两家俱乐部应该沟通顺利。而秦升的裤腿再次成为球迷调侃对象。过去秦升在训练课上，时常将短裤往上撸，而今天他穿的是长裤，当然撸不上去。
但是秦升撸不上去球裤也成为球迷热议的焦点。“秦大将军这个裤子额，没撸起来！不适应。” “秦升，我不是看不起来，有能耐你给我在撸上去啊裤腿！”“我想问问，秦将军随队集训，是不是就说明已经留队了？”其他球员在各项测试中也是全力以赴，从孙铂等人的表情就能看出，一方球员备战新赛季都新积极向上。
今天传闻舒斯特尔已经跟俱乐部解约，而一方俱乐部表示“没收到解约消息，一切要以官宣为准。”球迷对俱乐部如此“遮遮掩掩”有点不满，但可想而知，一方俱乐部换帅过程肯定一波三折，海外拉练肯定官宣。不需要豪言壮语，所有球迷都希望：大连一方下赛季征战中超不为保级而战，在客场成绩有所提升。加油大连足球！
