本周美味燕谱：无花果燕窝

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本周美味燕谱：无花果燕窝

材料：即炖燕窝、干无花果、枸杞，冰糖

步骤：

1.选用成色好的干无花果（3-5个）、清洗干净放入炖盅、枸杞、冰糖炖煮（15-20分钟），

2. 把即炖燕窝拆包装放入炖盅加纯净水炖煮（15-20分钟），

3.无花果和燕窝炖好后放入器皿即可食用，

适合人群:孕妇，尤其适宜老人与小孩，消化不良人群

功效:润肺止咳、清热生津、健脾开胃、清肠消肿。