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诺博园5.27-5.31营养餐谱

诺博园5.27-5.31营养餐谱 英园国际
2019-05-27
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导读:唯有美食和爱不可辜负



幼儿食谱



本周美食分享---山药玉米汤

没有什么比一碗汤更好地能善待我们的胃了

材料


      猪肋排2根,甜玉米1根,山药半根,葱,姜,黄酒,盐


      做法


      1、猪肋排剁成小段。


      2、锅入凉水,入排骨,开锅后排骨过凉水洗干净。3、砂锅放温水,将排骨放到砂锅里,中火烧开。4、玉米切段,山药切成滚刀块,葱切丝,姜切片。


      5、中火煮排骨大红40分钟后放入玉米、山药、葱丝、姜片,倒入一勺黄酒。


      6、转小火继续煮40分钟后,按个人口味加盐后关火即可。


      小诀窍


      为了保持玉米及排骨的原味,煮排骨玉米汤时不要加花椒、大粒等重口味调味料,只加两片姜片、几段葱丝即可。





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