SPECIAL FOR TODAY
诺博
营养餐谱
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本周
食谱
当冬季来临，温度骤减
搁着厚厚的衣服却依然要感受着
空气刺骨的寒冷
这样的冬天我们当然要拒收
我们只要暖冬~
周一
周二
早餐：马拉糕、煮鸡蛋、虾皮炒菠菜、棒渣红薯粥
午餐：紫米饭、五彩冬瓜丸子、蒜蓉西兰花、清炒土豆丝、丝瓜玉米汤
晚餐：仔麻饼、蟹味菇炒虾仁、手撕包菜、小米山药粥
周三
早餐：香葱火腿煎、五香鹌鹑蛋、木耳小白菜、猪肉菜心小馄饨
午餐：米饭、红焖羊排、荷塘小炒、鸡蛋炒西葫芦、西红柿蛋花汤
晚餐：京东肉饼、莴笋炒木耳、藜麦南瓜粥
周四
早餐：海绵蛋糕、黄瓜丁炒鸡蛋、木耳炒奶白菜、瑶柱瘦肉粥
午餐：黄金米饭、香烤奥尔良鸡翅、腰果西芹百合、彩椒豆皮、莲藕汤
晚餐：刺猬包、洋葱爆牛肉、醋溜白菜、大米蔬菜粥
周五
早餐：黄桥烧饼、卤鹌鹑蛋、豆豉油麦菜、南瓜面片汤
午餐：米饭、豉蒸巴沙鱼、锅塌豆腐、鱼香茄子、菠菜粉丝汤
晚餐：肉龙、炝炒快菜、紫米粥
