缺乏B族维生素会出现哪些症 状？看看自己有没有中招！

缺乏B族维生素会出现哪些症 状？看看自己有没有中招！

1、缺B1：会导致脚 气病，表现为下肢神经炎，严 重者可发生全身浮肿、心力衰竭甚至死 亡。

2、缺B2：可引起口角炎、唇炎、阴 囊炎、眼睑炎等症 状。

3、缺B3：可引起糙皮病，主要表现为皮炎、腹泻及痴呆等。

4、缺B5：易疲劳、食欲不振、恶心等。

5、缺B6：会引起末梢神经炎、唇炎、舌炎、皮脂溢出和小细胞性贫血等。

6、缺B9：可导致巨幼红细胞性贫血、高同型半胱氨酸血症等，孕期缺乏可导致胎儿神经管畸形、唇腭裂等出生缺陷。

7、缺B12：可导致巨幼红细胞性贫血等多种疾病，多见于有严 重吸收障碍者及长期素食者。

最 好的医院是厨房，最 好的药物是食物！

B族尖子生， 就要这样选

🌟一粒在手，8大“活性”B族统统搞定

优莎纳B族维生素为您汇集了：B1（盐酸硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酰胺）、B5（泛酸钙）、B6（5'-磷酸吡哆醛）、B7（生物素）、叶酸B9及B12(甲钴胺)。

8种关键的B族维生素，每一粒都是满满的营养精华。

🚀10倍添加量，超高性价比

优莎纳维生素B族的各项成分，均在身体安 全的吸收范围内，添加量都很足，相比市面上的其他品 牌，它属于含量较为丰富的一款维生素产品。 

小瓶--28粒 

大瓶--150粒 

特别提醒：如果您经常感到疲劳、皮肤不佳、消化不良或情绪波动大，那您更需要补充B族维生素。