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哈密瓜葡萄酸奶饮,专属夏日的护肤美容饮品

哈密瓜葡萄酸奶饮,专属夏日的护肤美容饮品 纽兮手工小酸奶
2020-07-16
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导读:每天坚持饮用,可以修复夏日阳光对皮肤的伤害哦



葡萄和哈密瓜都是夏季消暑解渴、

味道清甜的水果

葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、

铁以及多种维生素

适当多吃些葡萄,能健脾和胃

葡萄中的多种果酸也有助于消化


图源:pixabay


哈密瓜不但香甜,也富有营养价值

每一百克瓜肉中含蛋白质0.4克,

脂肪0.3克,灰分元素2克

其中钙14毫克,磷10毫克,铁1毫克

这些成分

有利于人的心脏和肝脏工作及肠道系统的活动

促进内分泌和造血机能,加强消化过程


图源:pixabay


而这两种水果搭配酸奶制作成饮品饮用

不仅果香怡人

因酸奶的加入变得酸甜可口


每天只要一小杯

就可以补充我们所需的维生素

还能润肠排毒,促进肠道健康


另外,此款果蔬汁有减少黑色素,

美白排毒的功效

每天坚持饮用

可修复夏日阳光对皮肤的伤害

是夏天很好的护肤美容饮品哦








哈密瓜葡萄酸奶饮



图源:网络



用 料


哈密瓜  150g

葡萄  20粒

酸奶  80g

蜂蜜  适量



制 作 方 法


1. 葡萄洗净,哈密瓜切块;



2. 放入榨汁机中;



3. 搅打成汁;



4. 再加入酸奶;



5. 继续搅打细滑;



6. 最后加入适量蜂蜜,搅拌均匀即可倒出饮用。



小贴士:葡萄要清洗干净,果蔬汁可多搅打片刻,口感细滑才好。



(本文菜谱及步骤图源于“好豆网”版权归作者所有,侵权请联系删除)



END



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