葡萄和哈密瓜都是夏季消暑解渴、
味道清甜的水果
葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、
铁以及多种维生素
适当多吃些葡萄,能健脾和胃
葡萄中的多种果酸也有助于消化

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哈密瓜不但香甜,也富有营养价值
每一百克瓜肉中含蛋白质0.4克,
脂肪0.3克,灰分元素2克
其中钙14毫克,磷10毫克,铁1毫克
这些成分
有利于人的心脏和肝脏工作及肠道系统的活动
促进内分泌和造血机能,加强消化过程

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而这两种水果搭配酸奶制作成饮品饮用
不仅果香怡人
还因酸奶的加入变得酸甜可口
每天只要一小杯
就可以补充我们所需的维生素
还能润肠排毒,促进肠道健康
另外,此款果蔬汁有减少黑色素,
美白排毒的功效
每天坚持饮用
可修复夏日阳光对皮肤的伤害
是夏天很好的护肤美容饮品哦
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小贴士:葡萄要清洗干净,果蔬汁可多搅打片刻,口感细滑才好。
(本文菜谱及步骤图源于“好豆网”,版权归作者所有,侵权请联系删除)







