酸奶作为生活中常见的乳制品
广受人们的喜爱
市面上也有着多种多样的口味
但据小兮观察
却鲜有“红枣酸奶”CP
实则两者组合在一起
不仅口味俱佳
营养也是非常互补
绝对要推荐和分享鸭
红枣是补气养血的佳品
同时还非常物美价廉
食疗中常加入红枣
可起到补养身体、滋润气血的功效
只要善用红枣便能达到养生保健的功能
酸奶含有大量的活性乳酸菌
能够有效调节体内菌群平衡
促进胃肠蠕动
从而缓解便秘
具有一定的瘦身效果
话不多说，快来get制作方法
用美食进补
吃出好气色和好身材吧！
红 枣 酸 奶
图片来源 〡好豆 天生可可
✦ 用 料 ✦
酸奶 300克
红枣 300克
纯净水 50克
白糖 10克
✦ 制 作 步 骤 ✦
1. 红枣浸泡一会儿后洗净；
2. 去核；
3. 装碗里加纯净水；
4. 用高压锅压制20分钟后端出；
5. 连汤汁倒进料理机里，加白糖，打成红枣汁；
6. 待红枣汁凉些后，加酸奶，最后搅拌均匀即可品尝。
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