坚持“饭水分离”第24天，收益巨大！

       今天是我坚持“饭水分离”的第24天，收益实在是太大了。首先，饭后两小时我早已不用喝水了，因为我不口渴了。即使过了两小时喝不喝也可以，因为喝不喝都行，按照李先生的说法，就是不想喝就尽量不喝，所以我已经安然度过了李先生所说的初修“饭水分离”的10天口渴期。

       再者，执行“饭水分离”18天后，我多年的失眠症有了明显改善，居然能睡着了，虽然睡熟的时间长一点，但是梦境更加清晰。当然这与不起夜或只起一次夜有相当大的关系。此前，虽然一日一餐，但笔者起夜还是照旧，因为不懂自己是因为吃了饭水合一多年的原因。多年来，我最爱吃饭喝汤，这还是插队留下的坏习惯，再就是早上喝水，洗澡，洗头，还爱喝凉水，吃冰镇西瓜，这都是加剧身体阴阳混乱，多病不适的根本原因。现在过六十了，才算是明白了。人活一辈子，别看才几十年，就是上百年也不见得知道这些宝贵的生命健康的知识。

       只一个简单的不能再简单的“饭水分离”就能治百病，其中的道理我今天才算悟出：为什么很多人老爱放屁或消化不良呢？根本原因都是吃饭前、后喝汤造成，每天从早到晚喝水不停也有同样坏处。水无孔不入，对于人身也是如此，为何尿毒症容易浮肿呢？就是因为身体多余的水分不能排出去，吃饭尤其多吃菜或多肉后，食物就容易在肠胃里和汤水一起发酵，那滋生病菌也就很容易了，身体为了消灭这些发酵的毒素，不能不利用放屁的方式将毒气排出体外！看看不“飯分”既没面子又受罪，值不值呢？！

      第三个收益，就是笔者的身体轻盈了许多，虽然还是那么胖，还是那个分量，但走起路来却再也不发沉发重了，虽然左后边还是有点腰痛，但是已经不认真感受都感觉不出来了。“饭水分离”想不到的好！下一步，就是在坚持一日一餐基础上把“饭水分离”，进行到底！将所有的病痛赶出体外，在修行证悟上更上一层楼就是笔者执行“饭水分离”的最终目的！谢谢韩国的李先生，您也是一个大慈大悲救苦救难的菩萨呵呵。