上师再三叮嘱，修行首先要“发四无量心”。四无量心的内容就是：慈、悲、喜、舍心。
慈：愿诸众生，永具安乐及安乐因；
悲：愿诸众生，永离众苦及众苦因；
喜：愿诸众生，永具无苦之乐；
舍：愿诸众生，远离贪嗔之心，住平等舍。
慈、悲、喜、舍心就是菩提心，发菩提心也就是种下了成佛之因。
发四无量心，并不在于施舍众生物质与金钱，而是在于发心！在我们无力用物质与金钱救助众生的时候，甚至在平常之时，都要发四无量心！也就是在众生痛苦的时候给予安慰的一句话；在众生困难的时候搭上一把手；在众生忧愁的时候给予耐心的开导；在众生轻生的时候奋不顾身的去救助-----！用这样的心，做这样的事，智慧就会迸发，灾难就会远离！吉祥就会持久，喜乐就常伴随！
发四无量心，也就是发布施的心——布施众生最有用处与最有力量的心，就是慈、悲、喜、舍心！当我们真诚的专注于发出此心的时候，所产生的力量足以改变世界！改变不仅在精神世界，还有相应的物质世界！所谓精神决定物质，发此四无量心所得到的效应，可使此规则得到最大最有效的体现！
所谓无量无边的力量就是善的力量！而这个善的力量，可以使众生脱离痛苦，获得安乐；可以使世界变得清净寡欲，减少精神污染；可以使人与人之间充满大爱，消除嫉妒、嗔恨；更可以令我们每一个人的智慧增长，福报增加！
所以，为了这个世界的平安与美好；为了众生的吉祥与幸福；为了国家的昌盛与持久；为了人天宇宙的清净与和谐；请我们齐发真诚无伪的四无量心吧！
