九蒸九晒黑芝麻丸的功效与作用，你知道几个！

现在有很多的年轻人，因为生活节奏加快，他们的工作压力很大，导致身体出现了各种亚健康的问题，越来越多的年轻人开始加入到养生的队伍中，说到养生，从科学的角度来讲，养生主要还是以食补为佳，九蒸九晒黑芝麻丸也成了现今常见的办公室零食，那么九蒸九晒的黑芝麻丸功效有哪些呢？

芝麻丸全称叫：九蒸九晒黑芝麻丸，九蒸九晒是老祖宗很早就留下的一道古法工艺，它可以避短扬长，使很多药材在药效方面发挥更好的作用。

早在1700多年前，东晋著名道学家、炼丹家葛洪在其代表作《抱朴子》中就有对九蒸九晒黑芝麻丸的介绍；在葛洪之后的300多年，唐代“药王”孙思邈也特别推崇九蒸九晒黑芝麻丸，在他留下的药著中有相关的提及；而在1400多年后的今天，著名养生大家武国忠先生更是对九蒸九晒黑芝麻蜜丸推崇备至，在他的著作以及养生讲座中都曾多次提到该食疗方子在补肝肾乌发等方面的奇效，最近几年随着网络的流行被大众所熟知，得到众多养生人士的认可。

九蒸九晒黑芝麻丸具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。

可用于肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。

在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻丸，而脑力工作者更应常吃黑芝麻丸。 

黑芝麻丸还有多种矿物质和维生素，并且含铁量丰富，它可以养血滋阴。对于润肠通道也有一定的疗效，最大的效果可以促进红细胞和头发的生长。.它可以有效的防止眩晕，缓解腰膝酸软以及身体疲惫，对于虚劳汗也有一定的作用，对补充精气神是非常好的选择。同时它还可以养心安神，对于经常便秘的人也有一定的作用。特别是对于大便干结，情绪不佳。有非常好的疗效。它可以有效的健脾祛湿，利水消食。对于肝肾精血不足所导致的白发头发较少以及头发干枯，有很好的疗效，可以促进头发生长，乌黑亮发。

黑芝麻经九蒸九晒后，用上好蜂蜜和成丸，凝聚天地能量，易被吸收，入肝肾滋养百脉，长期食用精神健旺相貌不老，养颜功效显著，是可和冬虫夏草等名贵补品媲美的性价比非常高的大补品，历代都被修道养生者服用。

黑芝麻禀厥阴春生之气而生，为五谷之首，可以补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草经》中列为上品。因为它是用来补虚羸，填脑髓的，所以，一定要用籽粒饱满的芝麻，不饱满的不能用，它本身都不饱满，哪能指望它有填补之功呢？除了选出籽粒饱满的纯黑芝麻，还要对它进行特制，服用也很讲究。

根据黑芝麻丸的剂量不同，吃法也不一样。想要乌黑亮发的人，建议每天吃两颗。可以当作零食来享用。黑芝麻丸的口感非常好。有香甜软糯的味道。经常使用还可以使皮肤更加有光泽。

一般在饭前饭后都可以服用，黑芝麻丸的服用没有太多的禁忌，吃的时候最好慢慢咀嚼。如果大口咽下，可能不利于肠胃吸收。