【庆阳广电网络】"CETV4·同上一堂课"3月16日-20日课表新鲜出炉，请查收！

2020年的春天，注定不同寻常

受新冠肺炎疫情的影响

人们的生活节奏似乎“慢”了下来

生活也随之变得“静”了下来

也正是因为这样的“静”

让我们得以有时间静下心丰富自己

一个人自律的程度，决定人生的高度

就是这句“枪响之后没有赢家”，让她登上了微博热搜首位。

她一针见血的点评，一语中的的建议，引经据典的论述，妙语连珠的谈吐，屡屡让人拍案叫绝，所以观众把她称为“神仙中的神仙”。

很多网友都对她出口成章的才华表示钦佩，一提到她，大家想到的都是才华横溢、气质如兰......

董卿在接受采访时曾说: “我一直保持每天睡前一小时阅读，几乎雷打不动。”正是自律，成就了如今的董卿。

别让完美的计划，只是躺在抽屉里

没有人生来就是优秀的，但能不能变优秀，取决于你是否有自律的态度；你可以不成功，但你必须努力。与其说谁比谁更努力，其实是比你活得更自律。

著名的钢琴演奏家郎朗从他7岁上小学开始，他的父亲就为他制定了每天长达6小时的“练琴”作息时间表。

郎朗的“练琴”计划表

计划是用来去执行的

不是用来欣赏的

正是因为有这样日复一日严苛的训练计划，让郎朗成为了第一位受聘于柏林爱乐乐团和美国五大交响乐团的中国钢琴家。

不难发现，成功的人，做事总是“有条不紊”，生活的都很从容。这样的表现，其实是一种习惯，习惯养成后自然就能把握自己的命运了。

一个自律的人，永远自带光芒

前段时间，19岁的易烊千玺凭借电影《少年的你》在2020年香港电影金像奖公布的提名名单中，同时获得了最佳新演员和最佳男主角两项提名，成为了金像奖史上最年轻影帝提名。曾国祥导演在电影的宣传期更是赞其 " 呈现了最好的小北 "。曹盾导演也曾说：他有成为一个大材的可能性，这其中包含专业能力和自我约束能力。

面对2018年6月的高考，其他同学可以专心学习，易烊千玺却只有57天的时间复习。但他最终以文化、专业双料第一的成绩被中央戏剧学院录取 ，双料第一的背后，是超出同龄人的学习强度。给他补课的历史老师说：“千玺求知若渴。” 要知道，高中三年，易烊千玺几乎没有在学校上过课，而他的高三生活，仅仅只有开学典礼那1天......自律的人，更容易拥有开挂的人生。人生没有捷径，都需要靠我们自己一步一步走出来的，我们每天进步一点点，时间长了就是一个很可观的积累。

抓住黄金时期，不断超越

如果说习惯是一个人成功的关键，那么自律就是把一个好习惯坚持下去。疫情不仅能够延长假期，也能够拉开人与人的差距。学会静心，抓住这个黄金时期，实现追赶超越，提升自我。

     

     不知不觉间CETV《同上一堂课·直播课堂》已经陪伴大家1个月啦！大家是不是也习惯每周一到周五通过CETV4电视频道或者中国教育网络电视台直播间开始上课了呢~虽然各地开学的通知一延再延，但在小编和老师们的陪伴下相信你会继续做一个网课快乐生哒，快来看看下周我们将要学习哪些课程吧~

3月16日-20日课程表

3月16日-20日中考课程表及知识点

3月16日-20日小学直播教师介绍

3月16日-20日初三教师介绍

 

鲁媛  北京市三帆中学  北京市区级优秀教师

高级教师，任教于北京市三帆中学，从事初高中语文教学工作19年。曾获荣誉：全国中学JIP实验研究优秀成果一等奖及先进个人，北京市第二届科研课题研究课评比一等奖，西城区德育先进工作者，西城区第五届校级科研带头人等。曾任北京市优质教育资源统筹教师专业发展体验式培训项目导师、北京市区级优秀教师，多次承担北京市区级研究课，参加多项教育教学领域的全国、市、区级科研课题，并在国家级教育类学术期刊发表论文。 

 荣顺杰  北京市三帆中学  北京市优秀教师

高级教师，现任教于北京市三帆中学并担任化学学科教研组长工作，曾荣获北京市优秀教师称号。现为北京市西城区学科带头人，北京市化学学会会员。从事初、高中化学教学30载，多次承担全国、北京市研究课和示范课，在北京市教师基本功大赛中荣获第一名。指导学生李子烨在参加的国际化学比赛中是中国代表队唯一银奖得主。作为核心组成员承担北京市教育科学“十三五”规划重点课题CADA16035的指导工作、主持西城区重点课题《基于证据意识的初中化学概念教学研究》。数十篇教育、教学论文获北京市一等奖并发表在《化学教育》等国家级核心期刊上。作为专家培养了数十名北京市基础薄弱校教师，效果显著。 

 

王仕新 北京第四中学  北京市骨干教师

北京第四中学初三物理老师，北京市骨干教师。2006年，在第七届全国中学物理青年教师教学大赛中荣获一等奖，2007年被北京市总工会授予首都劳动奖章，曾参加第一批北京市中小学名师发展工程。出版《物理学习主动性的激发——初中生阅读物理课本的教学实践探索》等论著。

 

张逸红 北京西城区教育研修学院北京市学科带头人

北京市西城区教育研修学院历史教研员，长期从事一线历史教学和教研。北京市学科带头人，北京市中小学名师发展工程项目学员，北京师范大学历史学院特聘校外指导教师，北京市中考历史评价组组长，人民教育出版社义务教育统编历史教材优秀培训员。

 

 王奕丹 北京二中   优秀青年教师

北京市第一届‘京教杯’青年教师教学基本功大赛一等奖，曾参与人民教育出版社普通高中教科书英语必修一第二代配套光盘精讲视频录制，东城区中考模拟试题命题团队成员，全国中学生英语能力竞赛全国优秀指导教师。

 

  

袁海荣 北师大附属实验中学北京西城区学科带头人

西城区教育研修院语文兼职教研员，多次参加中考模拟命题工作，曾获西城区普教系统＂优秀教师＂称号。先后出版有《唐诗三百首》《中考语文讲练双拼》《中考语文随身备》《中考语文决胜版》等书。

 

 范兴亚 北京四中初高中贯通数学教师

北京西城区骨干教师

曾获全国初中教师基本功展示活动一等奖、北京市初中教师基本功大赛一等奖，教学设计多次获得北京市基础教育优秀教学设计一等奖。主持多项课题、出版《北京中考数学压轴题解题方法突破》、《数学写真集》、《中学竞赛数学》等多部专著。

 

 范方兵 北京市第二中学数学教师

北京东城区骨干教师

东城区高三年级数学学科命题组成员，曾获北京市东城区“教育新秀”，第八届全国高中数学青年教师优秀课展示与培训活动一等奖。

 

 朱晓琳  北京五中分校 北京东城区学科带头人

高级教师，教学设计和课例曾获北京市一等奖，参加并主持多个市区课题，目前为东城区和北京市特级教师工作室成员。

 

王莹莹 人大附中 海淀区学科带头人 中学高级教师

王莹莹，中国人民大学附属中学高级教师，政治教研组副组长，海淀区学科带头人，海淀区兼职教研员，多次获海淀区四有教师称号，北京市法治教师名师工作站成员。曾获北京市法治教师基本功大赛一等奖冠军、北京市中小学教师基本功大赛一等奖等，多次承担各级各类研究课及教科研任务，获得好评。

 

周建华  人大附中  全国教育科研杰出校长

周建华，博士，中国人民大学附属中学教授、中学数学特级教师、人大附中联合学校总校常务副校长，人大附中航天城学校校长，海淀区政协委员，创新人才教育研究会常务副会长，《创新人才教育》常务副主编，教育部“校长国培计划”──首期名校长领航班人大附中基地项目负责人，教育部教师“国培计划”专家库专家，教育部校长“国培计划”专家库专家，教育部21世纪园丁工程首批国家级骨干教师，教育部中学校长培训中心第8期全国优秀中学校长高级研究班学员，北京师范大学校长培训学院兼职教授，华东师范大学、天津师范大学、北京理工大学硕士生导师。主持或负责国家级科研课题多项，成果获第四届全国教育科学研究优秀成果二等奖，已在《教育研究》、《课程▪教材▪教法》、《中国教育学刊》、《数学通报》等刊物发表论文130余篇，近20篇论文获国家、省级论文评选一等奖，多篇论文被《新华文摘》、人大复印资料全文转载，获全国教育科研杰出校长、北京市优秀教师、北京市师德先进个人、北京市高校优秀共产党员等称号。