在如今这个生活节奏加快，生活方式变幻的社会中人们为了使疲惫的身心张弛适度，不至于活得太沉重和太矛盾，开始在珍藏感情的同时也在努力学会遗忘。
比如——
遗忘一场不愉快的争吵，
遗忘一次不经意的邂逅，
遗忘一段尴尬的情感波折，
遗忘一种无法挽留的美丽……
可以说，遗忘是一阵偶然吹来的微风。它能够安抚受伤的灵魂，释放无谓的压抑，让狂躁的心跳恢复为趋于平静的涟漪。其实每一条走过来的路都有它不得不跋涉的理由，每一次即将踏上的旅程也有它不得不选择的方向。沉湎于旧日的失意是脆弱的，迷失在痛苦的记忆里是可悲的，无法忘却过去的人常常连今天也会失去。
学会遗忘，善于遗忘便是一种振作，一种成熟，一种坚强，一种超脱，一种只有强者才有的对生命苦难的傲视和嘲讽。
当然遗忘不是简单的记忆抹杀，不是消极地对过去的背叛。而是把往昔的情愫埋在心底，让沉积的激情深嵌脑际。
学会遗忘是为了真正地把握自己，主宰命运；
学会遗忘就要从泥泞中站起，击碎沮丧、苦闷和烦恼织就的樊篱。
从而破译出岁月的隐语，沉淀出人生的芳醇。
躺在黑暗里，内心却隐隐地痛。像所有犯了单相思的女人一样，许婷在这异乡的夜晚彻夜难眠地思念那个并不爱自己的男人。想象着他在这同样寂寞的时刻拥着谁，又与谁共枕眠。
思绪总是像难训的野马，在暗夜时分不受控制地带着许婷回到过去的往事中。回忆中那些幸福、甜蜜、悲伤和痛苦的记忆会像火一样炙烤着她的心灵，痛楚就这样成了所有不能入睡的根源。
生活到底需要怎样的一种开始呢？当许婷在异乡的城市孤自一人，当她凌晨时分行走在那空旷美丽的街道上时，生活就已经开始。
只是她渴望的人早已不明去向。
为了让自己早日释怀，许婷把自己的业余时间统统填满。一个偶然的下午，她在图书馆里看了一本蕴涵了很多佛理的书，一下子喜欢上了。此后她翻看了不少这方面的书，从中领略了很多为人处世的道理。渐渐地，许婷从那段感情中走了出来，重新找回了几年前那个独立、积极和美丽的自己。
许婷告诉自己遗忘吧——
既然人生就是要学会不断受伤与成长；
既然过去的往事再也无处寻觅；
既然他已然忘却过去不再眷恋，
就只能自己慢慢学会淡忘。
淡忘那些苦涩的记忆，才可以让自己从痛苦中解脱出来；遗忘美好，才能使自己不只是一味地活在过去，而是睁开双眼发现身边美好的风景。
过去已经过去了，好的，抑或不好的已经统统过去了，它们就像人生路上的一道道风景。可是人的一生却需要不断地向前，我们不能总是看着老照片，而忽略身边的好景致。生命是短暂的，不管选择什么样的路，它都需要不断地向前。所以勇敢地向过去说再见，珍惜并把握住现在，才会不枉此行吧。
【点亮心灯】
忘记过去容易受到伤害的目光，忘记曾经柔肠百结的思绪，忘记那个可怕的梦魇，以轻松而积极的心态投入生活的怀抱。而生活本身就是咀嚼不尽的青橄榄，虽有苦涩，也有回味的甘甜，正如普希金所说：“凡是过去了的都将成为美好的回忆。”
——以上内容摘自《淡定：不纠结的活法》
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