呼吸.爆破
「每一次呼吸都是与内在真实的自己链接！」
Life is endless and exploration is endless.
一个人来到这个世界，
唯一陪伴他（她）始终的就是———呼吸。
但大多数时候我们都没有意识到呼吸。
这个世界每一个人的呼吸模式都和指纹一样各不相同，
每一种呼吸模式都是你为了生存而发展出来的。
你有没有觉察到自己的呼吸模式？
你有可能经常揣度别人的意图而让自己的呼吸变弱；
你有可能感到生活压力重重而透不过气来；
你有可能总是感到愤愤不平而上气不接下气……
呼吸不仅是我们生命的象征，
也是身体的诉说，
更是情绪的表达。
觉察到呼吸，你就链接到了自己。
了解了自己的呼吸模式，是回归自我的高效捷径。
经由呼吸，疗愈、滋养都能发生！
本期工作坊，
会在三个层面进行疗愈工作：
1.身体层面
积压已久的情绪，有时候会以疾病的形式存储在身体不同的部位。
充分的呼吸，就像一把温和的手术刀，把长期卡住的呼吸打开，身心疼痛就能借由呼吸而释放出去，舒缓神经压力、改善我们的睡眠。
2.情绪层面
不同的情绪体验会创造不同的呼吸韵律。我们曾因害怕紧张忘记或停止呼吸，但其实，这些压抑的能量依然存在我们体内，融入我们生活的自动化反应之中。
当我们开始流动，成为呼吸的主人，我们也将成为情绪的主人，尽情释放长期被积压、被锁住的能量。
3.信念系统
如果我们无法面对自己的情绪，也就无法面对自己，成长也因此而卡住。
呼吸可以让我们逐渐体验到安全，慢慢敞开，心也随之流动。我们原本被限制的信念逐渐松动，高维度的智慧随之进入我们的信念系统，曾经的困境变得容易解决，活出我们丰富的创造力。
课程适合
◆想要改善身心健康的人
◆想寻求生命品质和幸福的人
◆想提升内在喜悦感、体验深刻疗愈的人
◆想提升觉知力、洞察力、创造力的人
◆有家庭、事业、关系、情绪困扰的人
◆想放下忧虑、恐惧、烦躁、不安的人
◆心理学爱好者、有助人之心的人
课程收获
♥经由呼吸及身体动作表达，在更深的层面与自己链接，让身体某些部位疼痛的消失，另身体更加轻松自如；
♥学会有意识的呼吸，提升对每个当下的觉察，唤醒我们曾隔离、压抑或难以链接到的感受；
♥经由呼吸及生物能练习，在更深的层面与自己链接，让呼吸更深、更饱满、更有韵律、更有力量，让身体轻松且充满活力；
♥让你对身体的觉知范围扩大，加强与自己身体的链接，让身心更加和谐一致；
♥情绪的转化，协助你去除隐藏在潜意识中的束缚，激发生命的爱、智慧、力量、美等喜悦的体验，活出丰盛、热情的自己。
课程带领
李旭老师
★ 国家二级心理咨询师
★ 国内首批完形治疗师
★ 加拿大海文学院文凭专业班
★ 《遇见真实的自我》亲密关系工作坊带领者
★ 江苏广播电台金陵之声《今晚我是你的DJ》节目嘉宾
★对自我关系、亲子关系、亲密关系有着深刻的探索经验
如何在亲密关系中成长?
如何在工作与生活中成长?
如何达至真正的幸福?
是工作坊践行与探索的方向
青年志为光耀门庭，而进入商界十年打拼，虽然谋得利益功名，但审视内心，并无真正幸福快乐。
不禁自问什么才是真正的幸福?怎样能超越内心的烦恼和痛苦？如何让自己在生活中，在关系中活出这份幸福？
在这些心愿强烈的推动引领之中。
因缘聚合，2003年遇到心灵成长的第一位老师，从此步入内在探索的领域。
二十三年以来，不断的与东西方心理治疗领域中最好的老师及系统进行接触和交融，从而获得更深的生命体验和教导。
课程信息
为了学员的深度体验、深度探讨，课程为小班教学，每期学员限制在 10名以内。
本期价格：
本期价格——4980元/人
早鸟特惠——3980元/人（4月28日24点前）
复训价：1980元/人
课程时间：2026年5月1—2日
地址：南京洪武路359号福鑫国际大厦2407房间
报名电话：19962012873 （微信13057580811）
更多信息，请联系助理老师