山沟平坝的形成
很久很久以前，有个女人生了个女儿，却长了一身癞蛤蟆皮。不过，每到一定的时候，她就要脱下癞蛤蟆皮，换上好看的衣服上天去。妈妈看到癩蛤蟆皮就厌恶，总想找个机会把它烧掉。
有一天，女儿又脱下癩蛤蟆皮，换上美丽的衣服上天去了。妈妈使乘机把女儿的癞蛤蟆皮丢进火里烧了。女儿在天上闻到了糊臭味，知道凡间出了事，就赶忙把妈妈接到天上去，对妈妈说：“你闯下祸啦，烧了我的癞蛤蟆皮，地要变啦！你下去赶紧用棒槌捶地皮，不要让它拱起来。还要记住，一个月只准吃一顿饭，一天要梳三次头。”
妈妈赶紧下到地下，哎呀，地皮真的拱起来了。她就连忙用棒槌捶，但拱起来的地方太多了，她捶不过来，就顺手抽出织麻布的木片去砍，砍到的地方就成了山沟，捶到的地方，就成了平坝，没有砍到，也没有捶到的地方，就拱成了高山。
因为妈妈把一个月吃一顿饭，一天梳三次头错记成一天吃三顿饭，一个月梳一次头，女儿很是生气，就罚妈妈变成牛去耕地，生产粮食。牛怕蚊虫咬，女儿就让它长上尾巴和耳朵，好打蚊子。女儿怕牛耕地时偷懒，又编了山歌让人们去唱。
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木姐天女的儿女
相传，天女木姐是天神木比塔的三姑娘，与羌族青年斗安珠成婚，生了九弟兄，后来就繁衍成羌族的九个氏族。
木姐为了帮助她的子孙生存与发展，又派了太阳神牟尼委西来到人间，这便成了羌人的首领。牟尼委西的本事很大，他善于射箭，“神箭用的金竹根，百发百中敌胆寒”。那时，天空中有许多黑星星，常常遮住太阳光。牟尼委西就
用箭把黑星星射了下来，世上才有了光明。他还有上天能拔金牛角，下海能取鳌鱼胆的本领。
在羌人与戈基人打仗遭到失利时，木姐在天宫看见了，惊叫一声：“啊，我的子孙遭遇灾难了！”于是，白衣女神立云间，三块白石抛下山；三方魔兵面前倒，白石变成大雪山。三座大雪山，矗立云中间；挡着魔兵前进路，羌人脱险得安全。
因为他们自认为是木姐天女的子孙，因此，羌人自称是“玛尔人”。玛就是天的意思，尔则是人，意思是“天人的后代”。
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索依迪朗夫妇造人
人是咋个来的?据羌族的《开咂酒曲子》中所唱的：原来，这世界上开初并没有人，只有两个神，一个叫索依迪，另一个叫索依朗。索依迪住在天上，索依朗住在地下。
世界上有了山川、河流、岩石、树木和动物之后，索依迪和索依朗都想：要是这世界上有人，该多好啊。两个神想到一处了，索依迪在天上便吃了一种叫“洪泽甲”的东西，下到地上来了；索依朗则吃了地上的一种叫“迟拉甲嗅”
的东西，就怀了孕，没隔多久，便生下了第一个儿子，取名安耶节毕·托慢姆祖。他身长九庹，头长九卡，手掌长九卡，脚板长九卡。他以山为歇气坪，以粗大的树木为拐棍。索依迪和索依朗左看右看，都觉得他们的儿子体格太大了，样子又显得很难看，再说，咋给他修那么高大的房子呢?两人商量来商量去，都觉得人不能像这个模样，便决定再生个儿子，并对人胚体格作了一些更改。没隔多久，他们又生下了第二个儿子，取名做莫拉·洪扯甲姆。他身长三庹，头长三卡，手掌长三卡，脚板长三卡，以岩石为歇气坪，以中等粗的树木作拐棍。索依迪和索依朗夫妇又仔细观察他们二儿子的体型，觉得还是不安逸，便决定再生一个儿子。他们对人体又作了进一步的修改。几个月之后，他们的第三个儿子平安地出世了。他身长一庹，头长一卡，手掌长一卡，脚板长一卡。两位大神左看右看，觉得这次造的人的身胚还差不多。
人的身胚是造出来了，但是，还不好看，因为还没有五官和内脏。于是索依迪和索依朗夫妇又商量，该造出个什么模样的人来。他们商量来商量去才决定：以后怀娃娃的时候，要先生头发，再生眉毛，再生耳朵、眼睛、鼻子、嘴
巴、舌头、心肺、肚肠等东两，并且规定，这些东西都要按照一定的样子生长。比如：人的头发要学着森林的样子去长；眼睛要学着太阳的样子去长；耳朵要学着树上的木耳的样子去长；鼻子要学着山梁子的样子去长；眉毛要学着地边的草丛丛的样子去长；牙齿要学着悬岩上的一排白石头的样子去长；舌头要学着石岩中间夹的红石头的样子去长；肩膀要学山坡的样子去长；人的肠肠肚肚要学着癞疙宝下的卵条条的样子去长；人的心脏要学着桃子的样子去长；人的大腿要学着磨刀石的样子去长；人的膝盖骨要学着歇气坪上的石头的样子去长；另外，人的小腿要学着直棒棒的样子去长；脚板要学着黄泥巴块块的样子去长。
这样一来，人的体形就造好了，五脏六腑、四肢五官也齐全了，人类也就开始诞生了。
据说，人的小腿原来很直，没有现在的那块肌肉，所以，跑起来飞快，可以追上獐子和野鸡。索依迪和索依朗看见这情形，就担心起来，怕人会把野兽都抓绝，便在人的小腿上捆上一个沙袋。这个沙袋后来就变成了人小腿上的肌肉。这样，人就再也跑不到原来那么快了。
索依迪和索依朗看见他们第三个儿子塑造成这个模样，都很高兴，这才给三儿子取名叫雅呷确呷·丹巴协惹。由于雅呷确呷·丹巴协惹是索依迪天神和索依朗地母造出来的第个完整的人，所以，他就具有生养后代的本领和责任，也就成了羌族人的祖先。因此，羌民们直到现在都还怀念着他。每当遇到欢喜的事，羌族人需要开咂酒的时候，总忘不了要先请他来尝一口。
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封面图面：四川省阿坝羌族自治州理县桃坪羌寨双碉