天气越来越凉
这两周早晨醒来
小兮已明显感觉到了
“被床封印”的魔力
起床渐渐变成一件需要长时间“缓冲”的难事
因此，每天早晨的画风都是急匆匆的各种赶
赶着洗漱、赶着吃早饭、赶着出家门
如此一来，很多人都易将早餐省略
为了不让吃早餐变成一件占时间的事
为了让你一大早就可以在家吃到一份
健康美味又快手的早餐
为了能让你更专心地面对一天的学习或工作
小兮下面就决定为你注入满满活力
分享一款一分钟便能成就的美味
——营养健康的水果麦片酸奶杯
你可以在前一晚做好后
冷藏一夜当早餐吃
也可以早上出门前用一分钟操作直接食用
更可以晚上回家当作晚饭或者夜宵
是不是很想来一杯？
赶快get以下食谱吧！
水果麦片酸奶杯
图片来源〡贝太厨房 要瘦的布布
用料
核桃仁 适量
浓稠酸奶 200克
水果麦片 50克
制作方法
1. 准备一个干净的玻璃杯，放入1/4的水果麦片；
2. 倒入1/3的浓稠酸奶；
3. 重复以上操作：水果麦片、酸奶、水果麦片…总共三层酸奶、四层水果麦片；
4. 覆盖保鲜膜放冰箱冷藏或直接食用，食用前可加一些坚果或水果。
PS：香脆的核桃配合香软的酸奶杯，口感一级棒哦~
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纽兮小酸奶在等你 : )
