家有宝贝的爸妈看过来，这儿有份“1岁+宝宝零食”待你领取

小兮的朋友今年喜得爱女

每次碰面总少不了关于宝宝的话题

比如，关于宝宝辅食后开始吃的零食

因为宝宝的胃容量较小

一次难以容纳过多的食物

但随着身体的不断发育

宝宝的新陈代谢更为旺盛，消耗也加快了

因此，及时给宝宝补充能量尤为重要

而宝宝零食就是不错的选择

图源：pixabay

但小兮的好友，包括大多数妈妈都会想到溶豆

可一岁过后的宝宝出牙很快

入口即化的小溶豆

早已不能满足他想要咀嚼，磨牙的需求了

这个时候，小兮想到了一款小饼干

既可以帮助宝宝磨牙，锻炼咀嚼能力

还含有高蛋白质和丰富的维生素

好吃还补钙

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答案就是简单易操作的“宝宝酸奶饼干”

这款饼干适合一岁以后对酸奶不过敏的宝宝

初次食用的时候爸妈要在

一旁观察宝宝的进食情况哦

如果你是位新手麻麻/粑粑，家有爱女或爱子

就绝对不要错过今日份宝宝自制小零食啦！

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温馨提示

虽然不同月龄的宝宝适合吃不同种类的零食，但家长在各类零食的挑选上应把握相同的原则。以下关键的两点一定要记好：

1. 在量上不宜过多，适可而止，过多的零食会影响正餐的食欲。最多每日不超过两次且在正餐前半小时至一小时不要让宝宝吃零食。

2. 注意品种的选择。选择易消化吸收，能补充主食中所缺营养物质的食物作为宝宝零食，以满足宝宝生长发育的需要。

宝宝酸奶饼干

● 用 料 ●

纽兮小酸奶  40克

婴儿奶粉  10克

低筋面粉  80克

蛋黄  1个

核桃油  5克

● 制 作 方 法 ●

1. 在容器中依次添加核桃油、蛋黄、酸奶和婴儿奶粉，并用刮刀搅拌均匀；

2. 直接在碗里筛入低筋面粉，用刮刀按压，初步混合；

3. 要让面团有延展性，我们要用手将面团揉成团，最后揉好的团的面团是不粘粘的；

4. 把面团放在揉面垫上，用擀面杖擀开，擀的时候力道要均匀，面片的厚薄要一致，方便后面烘烤成熟； 

5. 压好面片后用小模具压出饼干的形状，没有模具可以切成随意形状，或者用小盖子压圆形也可，烤箱提前预热140度；

6. 压好的饼干要注意间隔开，之后放入烤箱，140度烤30分钟左右；

7. 烤好的饼干，底部不粘粘，表面干燥，取出后直接放在晾网，凉晾即可品尝。

小 贴 士

1. 没有核桃油，也可以换成其他的宝宝食用油；

2. 压饼干的时候可以直接放在烘焙油纸或者油布上，最后把一张大油纸放到烤盘上更方便；

3. 酸奶饼干冷却后密封室温保存，尽快吃完。