人到中年，越来越不喜欢出门，也不想有太多应酬。所谓交际应酬，除去世间功利目的，大多是在浪费时间，来自心与心之间的能量交换，稀少而珍贵。
不想浪费时间，想把时间用在真正在乎的事情上，即便有时只是独坐在茶桌边，烧水煮茶，也是更舒适的自我相处方式。
五一假期，每天晚上花一些时间静坐，那种美妙的感觉如同在大海上漂浮。
静坐虽然看起来是件简单的事情，但是要坚持下去却不容易。培养静坐的习惯要靠欢喜心。对静坐有兴趣，就能坚持下去。
仔细想想做任何事情都是这样，一个人的成就不在于他能做多少艰难的事情，而在于他把一件简单的事情坚持多久。
半日静坐，半日读书，静坐可以让人豁达清透，产生智慧。很多人还没真正认识生命就已经老了，这是最可惜的事。
弘一法师也这样认为，他写下“华枝春满，天心月圆”八个大字，说人生是一场大圆满。
如何让自己这一生更有意义？如何更好地珍惜时间？早上醒来时，晚上睡觉前，独处时，或者是静坐时，都可以思考一下。这两个问题值得我们用一生去探寻答案。
在这个时代里，管理好自己的心，净化自己的身语意，提升个人能量，就是个体能够做出的最好贡献。
人性的黑洞与漏洞，人心的深渊与复杂，都是值得去探索的，需要个体保持观照。人若不能持续学习和内省，会给自己和世界，带来很多麻烦与困难。
也许是对无常生起觉知，看到和听到太多的生老病死，现世没有安稳和永久，如同波浪起伏的海洋，动荡不定。
这一切并非如影相行。而对人而言，无常之中，最重要的又应该是什么？做事需及时，过了特定的时间点，就很难拾起。
老实说，要时常静坐，每天保持并不容易，但要认识到静坐的重要性。它是让我们进入自我本性、回归于重心的实践工具，是从古至今被无数人实践与验证过的传统方法。
如果能够学习如何静坐，每日保持静坐，通过静坐去实践身心整合，这是很好的。
阅读一些关于静坐的书，理解相关要点和细节，知道为什么而坐，如何去坐，坐的时候会经历哪些阶段，如何解决与推进。日复一日，尽量保持，并从中得到自己的领悟与经验。
人生无常，时间有限。通过修习，尽量完善和提升自己的同时，也对他人有益，服务和回馈这个世界。
同时，尽量清理掉多余的、过剩的需求、期待、恐惧，这样我们会留出足够时间，去做真正重要的事情。这样的人生才更有意义。
人生一定要有一些事情每天去坚持，如果你喜欢静坐，就请把它坚持下去！
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