〖星期一食谱〗
Monday Recipes
◆◆◆
营养早餐
馒头/豆沙卷
土豆丝饼
绿豆粥/豆浆
小咸菜/拌菜
鸡蛋/鸭蛋
◆◆◆
健康午餐
溜肉段(猪肉)
红烧肉土豆(猪肉)
香菇油菜
尖椒干豆腐
葱油豆芽粉丝
白米饭/豆饭
汤品
柠檬水
特色餐品
烩饼/小饮料
麻辣豆腐盖饭/炸肠
炸酱面/小饮料
◆◆◆
美味晚餐
鱼香肉片（猪肉）
宫保鸡丁（鸡肉）
蒜香茄子
白菜片木耳
蒜薹土豆条
汤品
小白菜鸡蛋汤
特色餐品
红烧肉芸豆土豆盖饭/小饮料
凉皮/担担面/牛筋面/小饮料
◆◆◆ 精致夜宵
尖椒拆骨肉（猪肉）
木须肉（猪肉）
大酱炖豆腐
酱茄子
酸菜炒粉
汤品
瓜片汤
〖星期二食谱〗
Tuesday Recipes
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营养早餐
葱花卷/地瓜
吊炉饼
疙瘩汤/豆浆
小咸菜/拌菜
鸡蛋/卤蛋
◆◆◆
健康午餐
红烧狮子头(猪肉)
木须肉（猪肉）
鱼香茄条
角瓜炒火腿
拌苦苣
白米饭/二米饭
汤品
小白菜鸡蛋汤
特色餐品
鸡腿饭/土豆丝
热干面/小饮料
素馅蒸饺/小饮料
◆◆◆
美味晚餐
溜肉段(猪肉)
孜然鸡丝(鸡肉)
红绿灯
小葱拌素鸡
大酱炒鸡蛋
汤品
黄桃罐头汤
特色餐品
木须柿子/鸡排
冷面/火腿/全蛋
◆◆◆ 精致夜宵
鱼香肉片（猪肉）
孜然鸡柳（鸡肉）
豆芽炒粉
青椒土豆片
葱油干豆腐
汤品
菠菜鸡蛋汤
〖星期三食谱〗
Wednesday Recipes
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营养早餐
糖三角/花卷
馅饼
小碴子粥/豆浆
小咸菜/拌菜
鸡蛋/鸭蛋
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健康午餐
烤全腿(鸡肉)
京酱肉丝(猪肉)
藕片烧土豆
小葱拌豆腐
烧茄子
白米饭/二米饭
汤品
瓜片汤
特色餐品
红烧肉闷蛋/小菜
包子/葱油干豆腐/小饮料
煮方便面/炸肠/小饮料
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美味晚餐
麻辣炒肝（猪肉）
炸鸡柳（鸡肉）
海带焖黄豆
黄瓜拌花生米
炒三丝
汤品
酸梅汤
特色餐品
红烧肉芸豆盖饭/小饮料
凉皮/担担面/牛筋面/小饮料
◆◆◆ 精致夜宵
孜然肉段（猪肉）
鸡块土豆（鸡肉）
尖椒炒粉皮
木须柿子
甘蓝炒木耳
汤品
紫菜蛋花汤
〖星期四食谱〗
Thursday Recipes
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营养早餐
馒头/大枣馒头
油条
豆浆/红豆粥
小咸菜/拌菜
鸡蛋/卤蛋
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健康午餐
麻辣炒肉（猪肉）
酱鸡脖（鸡肉）
甘蓝炒木耳
豆芽炒粉
炝拌土豆丝
白米饭/绿豆饭
汤品
柠檬水
特色餐品
高粱米水饭/土豆茄子/咸鸭蛋
牛肉土豆盖饭
板面/鸡蛋/小饮料
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美味晚餐
牛肉萝卜（牛肉）
辣子鸡丁(鸡肉）
四川爆甘蓝
葱油茄子
南瓜炖土豆
汤品
绿豆汤
特色餐品
奥尔良鸡肉饼/3个/小菜
黄焖鸡/小饮料
◆◆◆ 精致夜宵
狮子头(猪肉）
麻辣猪心（猪肉）
红烧日本豆腐
芹菜炒粉
黄瓜拌花生米
汤品
小白菜鸡蛋汤
〖星期五食谱〗
Friday Recipes
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营养早餐
花卷/发糕
包子
南瓜粥/豆浆
小咸菜/拌菜
鸡蛋/卤蛋
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健康午餐
茄汁青鱼（鱼肉）
香辣鸡丁（鸡肉）
麻辣豆腐
甘梅地瓜
黄瓜拌粉皮
白米饭/黑米饭
汤品
柿子鸡蛋汤
特色餐品
土豆泥盖饭/鸡米花/小饮料
烩饼/小饮料
红烧肉芸豆盖饭/小饮料
◆◆◆
美味晚餐
酱香肉片（猪肉）
孜然鸡心（鸡肉）
茄子炖土豆
葱油干豆腐
白菜炒木耳
汤品
柠檬水
特色餐品
水饺/小饮料
板面/肉丸/小饮料
◆◆◆ 精致夜宵
香辣肉丝（猪肉）
红烧肉土豆（猪肉）
尖椒干豆腐
火腿瓜片
拌花菜
汤品
柿子鸡蛋汤
〖星期六食谱〗
Tuesday Recipes
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营养早餐
玉米/馒头
南瓜饼
小米粥/豆浆
小咸菜/拌菜
鸡蛋/卤蛋
◆◆◆
健康午餐
回锅肉（猪肉）
咖喱鸡块（鸡肉）
甘蓝炒木耳
角瓜鸡蛋
葱油豆芽粉丝
白米饭/红豆饭
汤品
酸梅汤
特色餐品
西红柿鸡蛋盖浇饭/鸡排
炸酱面/小饮料
大虾/玉米/鸡蛋/牛奶
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美味晚餐
水煮肉片（猪肉）
麻辣猪肝（猪肉）
拌花菜
尖椒干豆腐
葱油茄子
汤品
菠菜鸡蛋汤
特色餐品
鸡腿饭/土豆丝
鱼香鸡蛋盖饭/小饮料
◆◆◆ 精致夜宵
鱼香肉片（猪肉）
肉沫茄子（猪肉）
白菜丝拌粉丝
香菇土豆片
麻辣豆腐
汤品
瓜片鸡蛋汤
〖星期日食谱〗
Monday Recipes
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营养早餐
花卷/奶香馒头
糖饼
白米粥/豆浆
小咸菜/拌菜
鸡蛋/卤蛋
◆◆◆
健康午餐
软炸里脊(猪肉)
木须肉（猪肉）
白菜拌干豆腐
红绿灯
酱茄条
白米饭/玉米粒米饭
汤品
柠檬水
特色餐品
红烧牛肉盖饭/小菜
韩式拌饭/煎蛋
凉皮/担担面/牛筋面/小饮料
◆◆◆
美味晚餐
酸菜蒸肉（猪肉）
孜然鸡片（鸡肉）
虎皮尖椒
瓜片炒鸡蛋
老汤干豆腐
汤品
酸梅汤
特色餐品
扬州炒饭/小饮料
打卤面/小饮料
◆◆◆ 精致夜宵
炸鸡柳（鸡肉）
孜然肉片（猪肉）
葱爆素鸡
葱油豆芽粉
大酱炒鸡蛋
汤品
柿子鸡蛋汤
-END-
出品：人事行政部
文字：倩婷
编辑：倩婷 | 审核：阿鲍