大数跨境

吃掉一棵健康美味的圣诞树

吃掉一棵健康美味的圣诞树 萧氏茶业
2015-12-24
1
导读:圣诞节来临,想好圣诞大餐的食谱了吗?在餐桌上摆一棵应景又美味的圣诞树绝对可以吸引大家的目光。这棵好看的圣诞树

圣诞节来临,想好圣诞大餐的食谱了吗?在餐桌上摆一棵应景又美味的圣诞树绝对可以吸引大家的目光。这棵好看的圣诞树中看中吃,用美味的鲜虾土豆泥做树干,插上嫩嫩的西蓝花,加些胡萝卜、玉米来装饰。营养美味健康的食材做出最应景的圣诞节美食,今年你一定要试一试哦




圣诞树沙拉

Ingredient

用 料


西兰花

土豆

胡萝卜

北极虾

玉米粒

青豆

焙煎芝麻沙拉汁

沙拉酱


Method

做 法



1

准备好食材,西兰花去根洗净;土豆削皮切大片;北极虾剥壳备用。



2
土豆放入蒸锅,大火蒸熟。



3
然后用蒸土豆的开水焯西兰花,焯完过冷水;玉米粒和青豆也过一下开水。



4
蒸好的土豆放入保鲜袋,压成细腻的土豆泥。



5
再把北极虾肉、玉米粒、青豆放入土豆泥中,倒入适量焙煎芝麻沙拉汁调匀。



6
将土豆泥堆成塔形,放入盘中。



7
然后把西兰花沿着土豆泥底边放入。



8
直至将土豆泥包裹在内,做成一棵树的形状



9

然后将少许玉米粒、青豆和用模具做好的胡萝卜装饰在圣诞树上,挤2—3圈沙拉酱作为点缀即可。







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