是不是有很多小伙伴一直想学习太极拳，但却没有专业的途径？没关系，境界太极开始发福利了，从今天开始大家可以通过微信跟随小境一起来学习太极拳云手课程。
小境会以动作分解的形式教您太极云手1-3段。太极云手1-3段由掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾盼、定组成。每周会教您一个单势动作、技法、套路或互动游戏。
今天小境先给大家敬礼！
太极禅礼的手势象征“天、地、君、亲的阴阳平衡、和谐统一”。
太极者的敬礼代表其对天地、国家、社会、亲人及自身的崇敬之意。
何时敬礼：
• 遇到太极拳友及教练时
• 参加境界太极活动时
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欢迎关注，境界太极！