冷知识丨当我们感冒时为什么总有一侧鼻孔是堵着的？- 大数跨境

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冷知识丨当我们感冒时为什么总有一侧鼻孔是堵着的？

正合知天下

2022-07-04

当我们感冒时，常常会感觉到有一个鼻孔是堵着的，特别是在睡觉时尤为明显，右侧卧时，右侧鼻孔堵得难受；左侧卧时，左侧鼻孔又堵了；平躺时，好家伙，两侧鼻孔都堵了。如果是鼻炎患者，那更加难受了！

其实这是一种正常现象，叫做“鼻周期”，在1989年时就被医学界公布并承认的一种生理现象。即使在健康情况下，鼻孔也往往是只有一边通气的，只不过在睡觉时和感冒、鼻炎时，“一个鼻孔出气”的感觉会更加明显。

只有“一个鼻孔出气”是什么原理？

原来，为了调节和保持鼻孔的湿度，人体采用了“轮班工作制”，会周期性的让一侧鼻孔内的鼻组织充血变大，减少吸进的空气量，让鼻孔进入“休息状态”，过段时间再换成另一个鼻孔，这样就可以分摊鼻孔的工作量，也不至于让鼻孔内过于干燥。而且一大一小的气流，也能让我们更好的感知周围的气味，并且人们还发现左右鼻孔不同的呼吸对人体也有影响。左鼻孔呼吸时会更放松，右鼻孔呼吸时大脑会更兴奋，耗氧量比用左鼻孔呼吸时多，甚至通过调节鼻呼吸还可以提高血糖水平。

一般情况下，鼻周期是0.5-7小时，而躺下时，会因为重力作用让鼻组织的位置发生变化，鼻孔内的空间变小气流量随之减小，我们就会明显感觉到鼻孔堵塞。再者就是躺下时头部血液回流心脏的速度会变慢，加之侧卧时下侧鼻腔血流速度会比上侧更慢，所以鼻粘膜充血更为严重，气流量变小也就更加明显，因此我们更容易察觉到鼻周期的存在。

如果你在感冒或鼻炎期间，鼻子过于难受时，可以尝试憋气，大脑在缺氧状态下怕你出事，会让两个鼻孔都陷入“紧急工作状态”，不过这种做法效果很小，憋气一两分钟可能只会缓解几十秒。

如果你好奇现在是哪只鼻孔正在工作，可以用一根手指分别按住两个鼻孔，看看呼吸的难易程度就可以判断，一个鼻孔过长的“加班”会导致鼻孔干燥和鼻腔疼痛等症状发生。

看到这里，你是否不知不觉的将鼻周期的“自动挡”换成“手动挡”了？

文章来源：网络

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