ساغلاملىقىڭىزغا بىز ھەمراھ
بىر ئىستاكان ئىسسىق زەنجىۋىل سۈيىنىڭ بەدەنگە بولغان سەككىز خىل پايدىلىق تەرىپى .
1. زۇكامدىن بولغان باش ئاغرىقى ： - تەييارلانغان بىر ئىستاكان زەنجىۋىل سۈيىگە تۇز ، ئاچچىق سۇ قوشېۋتىپ ئىستېمال قىلىپ بەرگەندە ، باش ئاغرىقى ، سوغۇقتىن بولغان زۇكام ۋە يۆتەلگە بولغان ئۈنۈمى ئىنتايىن ياخشى بولىدۇ .
2. باشنىڭ يېرىمى ئاغرىش ： - (شەقىقە) باشنىڭ يېرىمى ئاغرىغان ۋاقىتتا زەنجىۋىل سۈيىگە ئىككى قولنى چىلاپ 15 مىنۇت ئەتراپىدا تۇرغۇزغان ۋاقىتتا باش ئاغرىقى ئاستا - ئاستا قويۇپ بىرىدۇ .
3. يۈز قىسمىغا دانخورەك چىقىپ قىلىش ： - ھەركۈنى ئەتىگىنى كەچتە زەنجىۋىل سۈيىدە يۈزنى يۇيۇشنى 60 كۈن ئەتراپىدا داۋاملاشتۇرۇپ بەرگەندە ، يۈزدىكى يارا ئېغىزىنى ئاستا -ئاستا يوقاتقىلى ، ھەمدە قۇرغاق تېرىلەرنىڭ ئېلاستىكلىقىنى ئاشۇرغىلى بولىدۇ .
4. بەل ئاغرىغىقى ： - زەنجىۋىل سۈيىگە ئازراق تۇز بىلەن ئاچچىقسۇ قوشۇپ ئۇنىڭدا لۆڭگىنى ھۆل قىلىپ بەل قىسمىغا تېڭىپ بىرىمىز ، بۇنى بىر كۈندە نەچچە قېتىم تەكرار ئالماشتۇرۇپ قىلساق بولىدۇ . بەل قىسمىغا ئىسسىق ئۆتۈپ قان ئايلىنىشنى راۋاجلاندۇرۇپ ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ .
5. پۇت پۇراشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ：- زەنجىۋىل سۈيىگە ئازراق تۇز بىلەن ئاچچىقسۇ قوشۇپ پۇتنى 15 مىنۇت ئەتراپىدا چىلاپ بەرگەندە پۇتنى راھەتلەندۈرۈپ پۇت پۇراشنى يوقىتىدۇ.
6. چىش ئەتراپىدا ياللۇغلىنىش بولسا ： - زەنجىۋىل سۈيىگە ئازراق تۇز قوشۇپ ھەركۈنى ئەتىگىنى، كەچتە ئېغىزنى چايقاپ بەرگەندە چىش ئەتراپى ياللۇغلىنىشقا داۋا بولۇپلا قالماستىن گال ئاغرىقىغېمۇ شىپا بولىدۇ .
7. ئېغىز بوشلۇقى يارا بولۇپ قىلىش ： - ھەر كۈنى زەنجىۋىل سۈيىدە ئىككى ئۈچ قېتىم ئەتراپىدا ئېغىزنى چايقاپ بەرگەندە ئېغىز بوشلۇقى يارىسىنى داۋالىغىلى بولىدۇ.
8. چاچ كېپەكلىشىش ： - زەنجىۋىل سۈيىدە چاچنى يۇيۇپ بەرگەندە چاچ كېپەكلىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىپلا قالماستىن چاچنىڭ ئېلاستىكلىقىنى ئاشۇرۇپ باش قىچىشىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ .
dastur دەستۇر 代斯图尔