情绪的崩溃往往只是一瞬间，无论是深夜突然收到甲方爸爸或老板消息的那一刻，还是加班太久而外卖迟迟未到，这些小细节都能成为压垮我们的最后一根稻草。
面对时有时无的沮丧情绪，减压成了日常需求，Up姐的经验是，每天给自己一点儿“垃圾时间”，哪怕只是几分钟。
所谓“垃圾时间”，就是完全随心情，完全不考虑价值，不考虑意义，不考虑结果，它的意义不只在于从高强度高节奏状态中暂时跳脱抽离出来透透气，还在于让自己对人与事保持一种最本能、最原始的敏感。
在一次主播采访时，铛铛分享给Up姐最近流行的一种古早解压方式，铛铛说，所谓古早，就是15岁之前看过的节目，之所以看古早的节目能让自己解压。
铛铛分析大概原因有2条，第一，怀旧，重温过去的无知岁月，第二逃离，通过怀旧和搞笑双重滤镜，让自己的心智退回相对低幼的状态，以达到暂时忘记当下烦恼和眼前压力的目的。
这好像是一种失败者的做法，要通过逃避才能达到解压的目的，铛铛说，这个世界最痛苦的往往不是无路可走，而是路太多的时候，人总想走捷径，挣快钱。可是走捷径的人未必能最快抵达终点，只有稍微慢下来，清楚自己是谁，自己想要什么，坚持做自己的时候，慢慢就会发现，全世界都在给你送助攻。
铛铛说，加入Uplive，让我离梦想更近了一点，努力奔跑，总会遇见更好的自己，在这里我不仅收到了全世界粉丝的打赏，还收到很多有趣的礼物，比如最新上线的头像框，是一位铁粉送给我的。
这位铁粉在发给铛铛的私信里说，家庭生活，熟人社交，带来的心累远远大于快乐，但出于责任感和“做个正常社会人”的心态，又不得不消耗大量精力，而每天在你的直播间，我感受到了纯粹的快乐。
△ 自用送礼很高级，酷炫梦幻万人迷 △
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