今日课程：
如何正确使用电动牙刷！
一、刷牙到底刷哪儿？
刷牙最主要的作用，是清除牙菌斑。
牙菌斑是一种细菌性生物膜，你可以理解为细菌在牙齿上建立的小区。如果不及时清除牙菌斑，蛀牙、牙龈炎、牙周炎这些疾病就可能会找上你。
牙菌斑最喜欢生长的位置，是牙龈沟。
所以我们刷牙，最主要的就是清洁牙龈沟。
1
使用前应充足电
确保电动牙刷使用前应充足电是非常重要的。应定期给电池充电，以达到最佳清洁效果。
建议将充电器放在触手可及的地方，这样使用后就能立即充电。但将充电器放置在水槽或水源附近可能会有触电危险。一些电动牙刷上的指示灯能反应出剩余电量大小。
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2
挤牙膏，开启电动牙刷
在刷头上挤适当量的牙膏（汉氏护龈亮白牙膏），按下开关，开启电动牙刷。
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3
刷至方方面面
要刷及每颗牙齿，这点很重要。有些人刷得很匆忙，结果没有刷掉食物残渣和嵌在牙间的物质。这些都是牙菌斑和细菌滋生的温床，应从后牙开始刷。
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首先，我们把牙齿分为4个区域，先刷A区域。
把牙刷放在A区域的外表面，斜45度对准牙龈沟的位置。开启牙刷，缓缓移动，保证刷毛在每颗牙齿上停留2~3秒。
A区域的外表面刷完后，刷咬合面，刷毛轻轻靠在咬合面上，缓缓移动。
最后是A区域的牙齿内侧，同样对准牙龈沟的位置，缓慢移动牙刷。
每个面的刷牙时间大概是10秒，刷3个面就是30秒。30秒后，牙刷会停顿1秒，提醒你更换区域。
你再以同样方式，刷BCD区域的牙齿，加一起就是2分钟。
4
轻轻按压在牙齿上
使用电动牙刷时不要太大力，这点非常重要。电动牙刷刷头的自动震动比起手动牙刷更难控制。
将电动牙刷用力按压在牙齿上可能会磨损牙釉质，可能会引发较麻烦的牙龈问题。
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5
刷完牙后
刷完牙后，记得关掉电动牙刷，将其放置在充电处，充满电后再使用。用水彻底漱口，以保持口气持久清新、怡人。
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6
更换刷头
注意观察正在使用的刷头，这很关键。
刷头会因为使用而渐渐磨耗，刷毛会渐渐变硬，可能会导致牙齿或牙龈受损。
电动牙刷的刷头是可以更换的，为了最佳清洁效果，每3个月应更换刷头。
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电动牙刷使用方法视频
小贴士
在牙齿的一生中，
我们有很多次机会去预防、治疗
却一次次 错失良机
汉氏
护龈亮白牙膏
兰希电动牙刷
