ئاق شىكەر بىلەن تۇخۇمنى دۇملەپ پىشۇرۇپ يىگەندە، زۇكام تەسىرىدىن كىلىپ چىققان ھۆتەلنى ناھاييتى تىز داۋالىغىلى بولىدىكەن. بۇ يىلقى قىشنىڭ سۇغۇق كۇنلىرىدە زۇكام، ھۆتەل بولمىغانلار يوق دىيەرلىكتۇ ھە？ ئەمدى پۇللىرىڭىزنى غەرىپ دورىللىرىغىلا خەجلەۋەرمەي، ماندا يەرلىك ئۇسۇلنىمۇ قىپ بېقىڭ، ئۆگىنىۋىلىڭ، تارقىتىپ قۇيۇڭ！
تۇخۇمنى قاچىغا چېقىپ ئىلەشتۇرمەيلا قۇيىمىز.
2.قاچىدىكى تۇخۇمنىڭ ئۇستىگە بىر قەۋەت شىكەر يېيىلدۇرىمىز، شىكەر بىلەن تۇخۇمنى ئارلاشتۇرىۋىتىشكە بولمايدۇ.
3.قاچا بىلەنلا قازانغا سېلىپ دۇملەپ پىشۇرىمىز.
4. دۇملەپ پىشقاندىن كىيىن قىزىقىدىلا ئىستىمال قىلىمىز.
تۇخۇم بىلەن ئاق شىكەرنى دۇملەپ پىشۇرغاندا ھۆتەلنى داۋالاپلا قالماستىن، بۇرۇن قۇرۇپ ئىيچىشىش، گال قىچىشىش، ئاستا خاراكتىرلىك كاناي ياللۇغى قاتارلىق نەپەسلىنىش سىستىمىللىرىدىكى كىسەللىكلەرگە مەنپەئەت قىلىدۇ ۋە ئېغىر كىسەل بولغانلارغا قۇۋۋەت بۇلىدۇ.كۆرىۋىلىپلا قېچىپ كەتمەي تارقىتىپ دوسلىرىڭىزغا ھەمبەھىرلەپ قۇيۇڭ قوللىغىنڭىزغا رەھمەت ！
-كۆكناز تەرجىمىسى ئىزدەيلى سالوندىن ئىلندى
ئاستدىكى رەسىمنى بىسپ داۋامىنى كۆرۇڭ
