大数跨境

ﺟﯩﮕﻪﺭﮔﻪ ﭘﺎﻳﺪﯨﻠﯩﻖ 12 ﺧﯩﻞ ﻳﯧﻤﻪﻛﻠﯩﻚ

ﺟﯩﮕﻪﺭﮔﻪ ﭘﺎﻳﺪﯨﻠﯩﻖ 12 ﺧﯩﻞ ﻳﯧﻤﻪﻛﻠﯩﻚ dastur
2018-12-10
4



ﺟﯩﮕﻪﺭ ﺑﻪﺩﻩﻧﺪﯨﻜﻰ ﻣﯘﮬﯩﻢ ﺋﻪﺯﺍﻻﺭﻧﯩﯔ ﺑﯩﺮﻯ, ﺋﻪﮔﻪﺭ ﺳﻪﻟﻼ ﺩﯨﻘﻘﻪﺕ ﻗﯩﻠﻤﯩﺴﺎ ﺋﺎﺳﺎﻧﻼ ﻣﻪﺳﯩﻠﻪ ﻛﯚﺭﯛﻟﯩﺪﯗ. ﺳﺎﻏﻼﻡ ﺟﯩﮕﻪﺭﮔﻪ ﺋﯩﮕﻪ ﺑﻮﻟﯘﺵ ﺋﯜﭼﯜﻥ ﺟﯩﮕﻪﺭﻧﻰ ﺋﺎﺳﺮﺍﺵ ﻛﯧﺮﻩﻙ. ﺋﯘﻧﺪﺍﻗﺘﺎ ﻗﺎﻧﺪﺍﻕ ﻳﯧﻤﻪﻛﻠﯩﻜﻠﻪﺭ ﺟﯩﮕﻪﺭﻧﻰ ﺋﺎﺳﺮﺍﻳﺪﯗ? 1.ﺑﯚﻟﺠﯜﺭﮔﻪﻥ. ﺟﯩﮕﻪﺭﻧﻰ ﺋﯩﺴﺴﯩﻖ ﻗﺎﭘﻼﭖ ﻛﻪﺗﺴﻪ ﺑﯚﻟﺠﯜﺭﮔﻪﻥ ﻳﻪﭖ ﺑﻪﺭﺳﻪ ﺋﯩﺴﺴﯩﻘﻨﻰ ﮬﻪﻳﺪﻩﻳﺪﯗ. ﺟﯘﯕﮕﻮ ﺗﯧﺒﺎﺑﯩﺘﻰ ﻧﯘﻗﺘﯩﺴﯩﺪﯨﻦ ﻗﺎﺭﯨﻐﺎﻧﺪﺍ, ﺑﯚﻟﺠﯜﺭﮔﻪﻧﻨﯩﯔ ﺗﻪﺑﯩﺌﯩﻴﯩﺘﻰ ﺳﻮﻏﯘﻕ, ﺗﻪﻣﻰ ﭼﯜﭼﯜﻣﻪﻝ ﮬﻪﻡ ﺗﺎﺗﻠﯩﻖ ﺑﻮﻟﯘﭖ, ﺟﯩﮕﻪﺭﻧﻰ ﻗﻮﻏﺪﺍﭖ, ﺟﯩﮕﻪﺭﻧﻰ ﻗﯘﯞﯞﻩﺗﻠﻪﻳﺪﯗ. ﺑﯚﻟﺠﯜﺭﮔﻪﻧﻨﯩﯔ ﺗﻪﺭﻛﯩﺒﯩﺪﻩ ﯞﯨﺘﺎﻣﯩﻦ C ﻣﻮﻝ ﺑﻮﻟﯘﭖ, ﺗﯚﻣﯜﺭﻧﯩﯔ ﺳﯜﻣﯜﺭﯛﻟﯩﺸﯩﮕﻪ ﭘﺎﻳﺪﯨﻠﯩﻖ ﮬﻪﻣﺪﻩ ﮬﯜﺟﻪﻳﺮﯨﻠﻪﺭﻧﻰ ﺟﺎﻧﻼﻧﺪﯗﺭﯨﺪﯗ.


2.ﺋﺎﭘﯧﻠﺴﯩﻦ. ﺋﺎﭘﯧﻠﺴﯩﻨﻨﯩﯔ ﺗﻪﺭﻛﯩﺒﯩﺪﻩ ﻣﻮﻝ ﻣﯩﻘﺪﺍﺭﺩﺍ ﯞﯨﺘﺎﻣﯩﻦ C ﺑﺎﺭ ﺑﻮﻟﯘﭖ, ﺟﯩﮕﻪﺭﺩﯨﻜﻰ ﺯﻩﮬﻪﺭﻧﻰ ﮬﻪﻳﺪﻩﺵ ﺭﻭﻟﻰ ﺑﺎﺭ. ﺋﻪﻣﻤﺎ ﻛﯚﭖ ﻳﯧﺴﻪ ﺋﺎﺳﺎﻥ ﻗﯘﺭﯗﻕ ﺋﯩﺴﺴﯩﻘﻰ ﺋﯧﺸﯩﭗ ﻛﯧﺘﯩﺪﯗ, ﺋﺎﭺ ﻗﻮﺭﺳﺎﻕ ﻳﯧﺴﻪ ﺋﺎﺷﻘﺎﺯﺍﻧﻐﺎ ﺯﯨﻴﺎﻧﻠﯩﻖ.


3. ﻧﻪﺷﭙﯜﺕ. ﻧﻪﺷﭙﯜﺗﻨﯩﯔ ﺋﻮﺯﯗﻗﻠﯘﻕ ﻗﯩﻤﻤﯩﺘﻰ ﻳﯘﻗﯩﺮﻯ ﺑﻮﻟﯘﭖ, ﺋﺎﺷﻘﺎﺯﺍﻧﻨﻰ ﻗﻮﻏﺪﺍﻳﺪﯗ, ﮬﻪﺯﯨﻢ ﻗﯩﻠﯩﺸﻨﻰ ﻳﺎﺧﯩﺸﻼﻳﺪﯗ. ﺷﯘﯕﺎ ﺩﺍﺋﯩﻢ ﻧﻪﺷﭙﯜﺕ ﻳﻪﭖ ﺑﻪﺭﺳﻪ ﺟﯩﮕﻪﺭ ﻳﺎﻟﻠﯘﻏﻰ ﯞﻩ ﺟﯩﮕﻪﺭ ﻗﯧﺘﯩﺸﯩﺸﻘﺎ ﺷﯩﭙﺎ ﻗﯩﻠﯩﺪﯗ.


4.ﺋﺎﻟﯘﭼﺎ. ﺋﺎﻟﯘﭼﯩﻨﯩﯔ ﺗﻪﺭﻛﯩﺒﯩﺪﯨﻜﻰ ﻓﻼﯞﯨﻦ ﺟﯩﮕﻪﺭﺩﯨﻜﻰ ﺗﻮﺳﺎﻟﻐﯘﻻﺭﻧﻰ ﮬﻪﻳﺪﻩﻳﺪﯗ. ﺷﯘﻧﯩﯔ ﺑﯩﻠﻪﻥ ﺑﯩﺮ ﯞﺍﻗﯩﺘﺘﺎ, ﺋﺎﻟﯘﭼﺎ ﻗﯘﺭﯗﻕ ﺋﯩﺴﯩﻘﻨﻰ ﮬﻪﻳﺪﻩﭖ, ﮬﯚﻟﻠﯜﻙ ﭘﻪﻳﺪﺍ ﻗﯩﻠﯩﭗ, ﺟﯩﮕﻪﺭﻧﻰ ﺋﺎﺳﺮﺍﻳﺪﯗ.


5. ﭘﻪﻣﯩﺪﯗﺭ. ﭘﻪﻣﯩﺪﯗﺭﻧﯩﯔ ﺗﻪﺭﻛﯩﺒﯩﺪﻩ ﯞﯨﺘﺎﻣﯩﻦ C,ﻟﯩﻜﻮﭘﯧﻦ ﻣﻮﻝ. ﺟﯩﮕﻪﺭ ﺋﯩﻘﺘﯩﺪﺍﺭﻯ ﺑﯩﻨﻮﺭﻣﺎﻝ ﻛﯩﺸﯩﻠﻪﺭ ﺩﺍﺋﯩﻢ ﭘﻪﻣﯩﺪﯗﺭ ﻳﯧﺴﻪ ﺟﯩﮕﻪﺭﻧﻰ ﻗﯘﯞﯞﻩﺗﻠﻪﻳﺪﯗ.


6. ﭼﯩﻼﻥ. ﭼﯩﻼﻥ ﺑﻪﺩﻩﻧﮕﻪ ﻗﺎﻥ ﯞﻩ ﯞﯨﺘﺎﻣﯩﻦ C ﺗﻮﻟﯘﻗﻼﻳﺪﯗ. ﺷﯘﯕﺎ ﺩﺍﺋﯩﻢ ﺋﯩﺴﺘﯧﻤﺎﻝ ﻗﯩﻠﯩﺸﻘﺎ ﻣﺎﺱ ﻛﯧﻠﯩﺪﯗ.


7.ﺋﺎﻧﺎ ﮬﻪﺭﻩ ﺷﯩﺮﻧﯩﺴﻰ, ﮬﻪﺳﻪﻝ. ﺋﺎﻧﺎ ﮬﻪﺭﻩ ﺷﯩﺮﻧﯩﺴﻰ ﺑﯩﻠﻪﻥ ﮬﻪﺳﻪﻟﻨﻰ 5:1 ﻧﯩﺴﺒﻪﺗﺘﻪ ﺋﺎﺭﯨﻼﺷﺘﯘﺭﯗﭖ ﻳﯧﺴﻪ ﻳﺎﻛﻰ ﺋﺎﻳﺮﯨﻢ ﻳﯧﺴﻪ ﺟﯩﮕﻪﺭﻧﻰ ﺋﺎﺳﺮﺍﭖ, ﺟﯩﮕﻪﺭﻧﯩﯔ ﺋﯩﻤﻤﯘﻧﯩﺘﯧﺖ ﺋﯩﻘﺘﯩﺪﺍﺭﯨﻨﻰ ﻳﯘﻗﯩﺮﻯ ﻛﯚﺗﯜﺭﯛﭖ, ﭼﻮﯓ ﻳﯘﺗﻘﯘﭼﻰ ﮬﯜﺟﻪﻳﺮﯨﻨﯩﯔ ﻳﯘﺗﯘﺵ ﺋﯩﻘﺘﯩﺪﺍﺭﯨﻨﻰ ﻛﯜﭼﻪﻳﺘﯩﭗ,ﺋﯩﻨﺘﯧﺮﻓﯧﺮﻭﻧﻨﯩﯔ ﮬﺎﺳﯩﻞ ﻗﯩﻠﯩﺶ ﻣﯩﻘﺪﺍﺭﯨﻨﻰ ﻛﯚﭘﻪﻳﺘﯩﺪﯗ.


8. ﺑﺎﻧﺎﻥ. ﺟﯩﮕﻪﺭ ﻳﺎﻟﻠﯘﻏﻰ ﺑﺎﺭ ﻛﯩﺸﯩﻠﻪﺭ ﮬﻪﺭ ﻛﯜﻧﻰ ﺑﯩﺮ ﺗﺎﻝ ﺑﺎﻧﺎﻥ ﻳﻪﭖ ﺑﻪﺭﺳﻪ ﺟﯩﮕﻪﺭ ﻗﯧﺘﯩﺸﯩﺸﻨﯩﯔ ﺋﺎﻟﺪﯨﻨﻰ ﺋﺎﻟﯩﺪﯗ.


9. ﻣﺎﺵ. ﻣﺎﺷﻨﯩﯔ ﺟﯩﮕﻪﺭ ﺋﯩﻘﺘﯩﺪﺍﺭﯨﻨﻰ ﻛﯜﭼﻪﻳﺘﯩﭗ,ﺯﻩﮬﻪﺭﻧﻰ ﮬﻪﻳﺪﻩﺵ ﺭﻭﻟﻰ ﺑﺎﺭ.


10. ﺋﺎﻟﻘﺎﺕ. ﺋﺎﻟﻘﺎﺗﻨﯩﯔ ﺟﯩﮕﻪﺭﻧﻰ ﻗﯘﯞﯞﻩﺗﻠﻪﺵ ﺋﯜﻧﯜﻣﻰ ﺋﯩﻨﺘﺎﻳﯩﻦ ﻳﺎﺧﺸﻰ ﺑﻮﻟﯘﭖ, ﺷﻮﺭﭘﯩﻼﺭﻏﺎ, ﭼﺎﻳﻼﺭﻏﺎ ﺳﯧﻠﯩﭗ ﺋﯩﭽﺴﯩﻤﯘ ﺑﻮﻟﯩﺪﯗ.


11. ﺋﺎﭼﭽﯩﻖ ﻛﺎﯞﺍ. ﺧﺎﻡ ﺋﺎﭼﭽﯩﻖ ﻛﺎﯞﯨﻨﯩﯔ ﺗﻪﺑﯩﺌﯩﻴﯩﺘﻰ ﺳﻮﻏﯘﻕ ﺑﻮﻟﯘﭖ ﺋﯩﺴﺴﯩﻘﻨﻰ ﮬﻪﻳﺪﻩﻳﺪﯗ. ﭘﯩﺸﯘﺭﯗﭖ ﻳﯧﺴﻪ ﺟﯩﮕﻪﺭﻧﻰ ﻗﯘﯞﯞﻩﺗﻠﻪﻳﺪﯗ.


12.ﻣﺎﻳﻤﯘﻥ ﺷﺎﭘﺘﯘﻟﻰ. ﻣﺎﻳﻤﯘﻥ ﺷﺎﭘﺘﯘﻟﯩﻨﯩﯔ ﺗﻪﺭﻛﯩﺒﯩﺪﻩ ﯞﯨﺘﺎﻣﯩﻦ C ﻣﻮﻝ ﺑﻮﻟﯘﭖ, ﺟﯩﮕﻪﺭﻧﻰ ﻗﯘﯞﯞﻩﺗﻠﻪﺵ ﺭﻭﻟﻰ ﺑﺎﺭ. ﺑﯘﻧﯩﯖﺪﯨﻦ ﺑﺎﺷﻘﺎ ﻳﻪﻧﻪ, ﺟﯩﮕﻪﺭ ﻳﺎﻟﻠﯘﻏﯩﻐﯩﻤﯘ ﻣﻪﻧﭙﻪﺋﻪﺕ ﻗﯩﻠﯩﺪﯗ



تارقىتىپ  قۇيۇڭ

【声明】内容源于网络
0
0
dastur
保健品、健康咨询
内容 662
粉丝 0
dastur 保健品、健康咨询
总阅读4.3k
粉丝0
内容662