1. ئىككى تال خورمىغا بىردانە ئىللىتىلغان تۇخۇم سېرىقى قوشۇپ يەپ بەرسە ، كۆك يۆتەلگە مەنپەئەت قىلىدۇ .
...............................................................
...............................................................
2. 10 گىرام زىغىر ئۇرقىنى ئېزىپ ، 24 گىرام ھەسەل بىلەن لوئوق تەييارلاپ يالاپ بەرسە ، كۆك يۆتەلگە مەنپەئەت قىلىدۇ .
........................................................
3. پىيازدىن ئالتە گىرامنى قورۇپ سارغايتىپ ، 24 گىرام ھەسەل قوشۇپ ئېستىمال قىلسا ، كۆك يۆتەلگە مەنپەئەت قىلىدۇ .
...............................................................
4. 500 گىرام پۇرچاق ئۇيۇتمىسىنىڭ ( دۇفۇ ) ئوتتۇرسىنى ئازراق ئويىۋېتىپ ئارىسىغا 10 گىرام ئاق شىكەر سېلىپ دۈملەپ ھەركۈنى بىرقېتىمدىن 4-5 كۈن يىسە كۆك يۆتەلگە مەنپەئەت قىلىدۇ .
...............................................................
5. 60 گىرام جىگەرنى يالپاقلاپ ، 30 مىللىلىتىر كۈنجۈت يېغىدا قورۇپ ، ئۈستىگە تۇز سېپىپ ، كۈندە ئىككى قېتىم يىسە كۆك يۆتەلگە مەنپەئەت قىلىدۇ .
...............................................................
6. 30 گىرام يەرياڭىقى مېغىزى بىلەن 30 گىرام ھەسەلنى مۇۋاپىق مىقتاردىكى سۇدا يېرىم سائەت قاينىتىپ ، سۈيىنى كۈندە ئىككى قېتىم ئىچسە ، كۆك يۆتەلگە مەنپەئەت قىلىدۇ .
7. كۆك كەپتەر گۆشىنى كاۋاپ ياكى شورپا قىلىپ يەپ بەرسە ، كۆك يۆتەلگە مەنپەئەت قىلىدۇ .
...............................................................
8. تاتلىق ئاناردىن كىچىككىنە تۆشۈك ئېچىپ ، 30 مىللىلېتىر بادام يېغىنى قۇيۇپ ، ياغ ئانارغا سېڭىپ بولغۇچە سۇس ئوتتا قىزىتىپ شۈمىسە ، كۆك يۆتەلگە مەنپەئەت قىلىدۇ .
...............................................................
9. ياڭاق ، بادام مېغىزى ، ئۇرۇقسىز قىزىل ئۈزۈم ، ھەسەلدىن باراۋەر مىقداردا ئېلىپ ، دورىلارنى سوقۇپ ، ھەسەل بىلەن ئارلاشتۇرۇپ ، كۈندە ئۈچ قېتىم ، ھەرقېتىمدا بىرقوشۇق ئىستىمال قىلسا ، كۆك يۆتەلگە مەنپەئەت قىلىدۇ .
ئەسكەرتىش : بۇ رېستىپ بىر ياشتىن ئاشقان بالىلارغا ، ھامىلدارلارغا ۋە چوڭلارغا ئورتاق ماس كىلىدۇ .
دەستۇر dastur 代斯图尔