ساغلاملىق يىتەكچسى dasturسالونى
请关注医学综合平台
dasturسالونى مەزمۇن
قوللاش ئىنتايىن كىچىك ئىشلاردىن باشلىنىدۇ ، ئاستىدىكى ئىلاننى چىكىپ قويۇڭ
ساغلاملىقىڭىزغا بىز ھەمراھ بىلىملىرى
ئاياللارنىڭ تېز قېرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان 12 خىل ئۇسۇل
1. ئەتىگەندە بىر ئىستاكان سوغۇق سۇ ئىچىش
2. ئوڭ تەرەپنى بېسىپ ئۇخلاش، قىنىپ ئۇخلاش
3. تۇيۇپ تاماق يېيىش
4. ھەرىكەت قىلىپ تۇرۇش
5. مۇزىكا ئاڭلاش، كۆپرەك كىتاب ئوقۇش
6. پۇرچاقنى كۆپ يېيىش
7. تاماكا چەكمەسلىك، ھاراق ئىچمەسلىك
8. گۈزەللىكنى سۆيۈش
9. يالغۇزلۇقنى تۈگىتىش
10. مېڭىسىنى كۆپرەك ئىشلىتىش
11. كۆپرەك چاي ئىچىش. ئورۇقلاش ياشلىق باھارىنى ساقلاپ قىلىش
12. تۇرمۇشقا كۈلۈپ قاراش
بۈگۈن تەييارلىغان مەزمۇنلار سىزگە ياقتىمۇ ؟ ئاستىغا ئىنكاس يىزىپ ئويلىغانلىرىڭىزنى قالدۇرۇپ قويۇشنى ئۇنۇتماڭ
مەزمۇن ياكى مەزمۇندكى سۈرەت نەشىر ھۇقۇقغا دەخلى تەرۈز قىلدى دەپ قارسىڭىز بىز بىلەن ئالاقلشىڭ مەزمۇننى ئۆچۈرمىز
