为了提高面试通过率或升学成功率，
留学生都希望简历上有几段出彩的实习经历，
这个时候“付费实习”成为“双刃剑”，
既是捷径，也是陷阱……
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（揭秘实习买卖和就业Plan B）
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· 想象中的留学生：外语出色，见多识广，履历丰富，家世显赫，世界名校光环傍身，Networking间轻松拿下大厂内推。
· 实际上的留学生：不了解校招进度、找不到投递渠道，人前风光无限，人后迷茫万分，只能背地里悄悄努力，恨不得把各种社交平台，都卷成求职APP……
所以在留学生群体里，因为就业/申研的竞争压力和信息不对称，流传着这样的话：实习——留学生“最贵”的1件奢侈品……
如今，“倒贴实习”已成常态，那么究竟为什么还有前仆后继的人需要一段又一段实习呢？
01
常见的“倒贴实习”：
PART.01
学校安排：
图/网络
主要集中在师范、医学、机械化工等等专业。
这类实习堪称“硬核任务”，共同特性就是：耗时长、零报酬，还被强制绑定、必须参加，部分院校不仅统一分配岗位，甚至收取“实习管理费”，堪称双重收割。
这年头，想当“牛马”，都要先交“入栏费”。
不过也不是所有专业都是如此，偶有良心例外，少数优质项目能边学习边赚钱，如果遇到这种可遇不可求的宝藏机会建议同学们牢牢把握！
PART.02
个人投递：
最常见的类型，就是众所周知的，从写简历到打开LinkedIn/BOSS/官网进行网申投递，再准备面试，全靠自己打拼。
这类实习的“倒贴程度”丰俭由人，虽然绝大多数人都在倒贴实习，但像技术岗/设计岗每天日薪都能拿到300+元，覆盖日常开销还能小有结余……
图/网络
但是官方媒体的实习月薪低得可怜，仅有几百元，更有甚者（如某知名地方台）直接0薪资！虽然大家已经默认用时间和学生身份换经验值的现象，但选择权在自己手中，去不去还得看能不能接受“为爱发电”……
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PART.03
付费实习：
在实习也愈发“内卷”的当下，“从0到1”寻找实习，正在变成相对困难的事，由此催生而来的“付费实习”逐渐形成完整且成熟的“产业链”！
曾经只是金融/咨询/审计/券商/PE/VC圈层的潜规则，如今已渗透法学/律所/快消/互联网/医药等领域……
此前，兴业银行为存款一千万和五百万以上的高净值客户子女提供进入摩根大通、字节跳动、谷歌、中金资本等名企实习机会。
图/网络
明码标价的背后，藏着经济+学历+人脉的三重门槛。
尤其对理工科和经管类专业而言，考研/留学已是必选项，即便手握名校光环，仍需面对“金光闪闪”的对手们——他们的履历上往往缀满付费实习经历。现实很残酷：当别人用金钱堆砌竞争力时，你还在纠结要不要入场？
微课堂：
美中时间8月13日晚8点（北京时间8月14日早9点），OneCareer将围绕【揭秘实习买卖和就业Plan B】举行直播讲座，邀请到TR Liu（曾任职 Deloitte 与 IBM），长按下图识别二维码抢占直播席位！
亮点内容：
· 行业内幕解密，不同需求反馈；
· 如何因势利导，合理“购物”；
· 教你如何避坑，Q&A答疑解惑……
02
为什么抢着“倒贴”？
实习，不仅是求职者的第二学历，也是进入社会的最小试错单位。
它相比校内竞赛更有含金量，因为实习不仅能检验知识，还锻炼软实力，比如团队协作、社交等，更能积累人脉。
智联招聘的调研显示，近40%的受访应届毕业生称，有实习是助力拿到offer的主要原因。
图/网络
佳欣，大学考入不喜欢的城市+不感兴趣的专业，早8晚9的课程循环往复，外加突如其来的“凑人头”第二课堂活动……
在那段时间，她死磕考研这条路——四处请教师长、翻遍备考书单，却得知学院虽上岸率高，但多集中在工科、农学等冷门方向。这意味着：若把考研作为最大目标，不过是用2/3年后以更大的应届年龄进入更残酷的就业市场竞争。
不甘心的她开始另辟蹊径：混迹大学生社群、频繁付费学习技能，用外力推动自己与人接触、在做事中积累经验。过程中，她完成3段线上实习，并且在大二下学期顺利拿下人生第1份线下实习。
实习对于佳欣来说，是进入社会的试错期。因为你还是学生身份，在职场中往往会被戴上“孩子”的帽子，做对，是令人意外的惊喜；做错，哪怕被骂也有被原谅的机会……
就她接触过的带教、mentor都是包容且热心的人，不仅给佳欣提供机会，更是教会她初入职场的必备技能与常识。
2025年春招，凭借4段实习经历+项目成果，是她的底气。高德、得物、小米、京东……那些曾经简历石沉大海、视而不见的大厂，频频递来面试邀约，甚至让佳欣拥有“反选”offer的权利。
图/网络
在当今职场环境中，诸多大型企业确实存在着 “学历歧视” 这一隐性门槛。不过无需为此过度焦虑，当下学历价值快速贬值，倘若你手握亮眼的成绩与丰富的实践经验，那么你所具备的综合实力，完全有可能不逊色于那些仅凭高学历加持的竞争者。
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03
“付费实习”是盈是亏？
如今连实习岗位都呈现两种态势，向前，申请人数暴增；向后，岗位数量不涨反降。
美国最知名的求职平台Handshake最新数据显示，该平台发布的实习职位数量下降15%以上，实习申请数量却激增。截止今年1月，42%的2025届学生在该平台至少申请了1份实习……
2024-25学年每个实习岗平均申请人数飙升到109份，而上个学年仅62份，2年前也只有43份，相当于翻了2倍多。
科技行业实习竞争最激烈，每个职位收到273份申请，其次是192份的金融服务业，专业服务行业也攀升到187份。
图/网络
对于初入职场的实习生而言，就业市场的崩盘让名企实习机会变得愈发渺茫，比如高盛收到超过31.5万申请，却只留2700个岗位，录用率不到1%。
走投无路的学生只能不断向外寻求帮助……
中国青年报社社会调查中心更早的社会调查显示，高达约80%的受访学生都参与过付费实习，仅有5%学生表示没有帮助，显然，对于饱受“简历焦虑”的学生来说，有偿的内推或是名企的实习具有无法拒绝的诱惑力……
图/网络
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