你能想象在一个宴会中，所有人的每一个姿势，每个女生的衣袖裙摆的长度，都要遵循一套极其复杂的规则和程序吗？这些不可思议的繁复礼节，在几个世纪以前的欧洲贵族中，可以说是家常便饭。
现在，这些礼节早已经退出了历史舞台，但我们仍能在熟悉的舞台上认出它们，那就是芭蕾舞。
“芭蕾”一词源于意大利语里的“balletto”，最早起源于文艺复兴时的意大利，是贵族聚会上的一种交际舞形式。当时，学习跳芭蕾舞是宫廷生活的重中之重，甚至可以决定一个人宫廷生涯的成败。
到了 16 世纪时，凯瑟琳·德·美第奇，也就是亨利二世国王的妻子，将芭蕾从意大利带到了法国。不过，这时的舞蹈已经从“参与”转变成了“表演”，而且形式也越来越戏剧化。
不过，要说到我们今天所知的的古典芭蕾舞，还得从 17 世纪说起。那时，芭蕾舞作为一项表演，有了专业的舞者和规范的动作标准。而这一切背后的功臣，非路易十四国王莫属。
说起来，路易十四国王是个很有意思的人。他每天除了学习击剑和骑术，也练习芭蕾舞。他本人更是担任过 40 部大型芭蕾舞剧中的 80 个角色。正是他的这种热情，让芭蕾舞成为了当时绅士的必备技能之一。
路易十四对芭蕾舞的最大贡献，当属他于 1661 年创立了皇家舞蹈学院。那时，芭蕾舞的掌控权，开始从地方同业协会转移到了宫廷之中。当年编排的五个芭蕾舞基本姿势，更是一直沿用至今。
后来，芭蕾舞开始渐渐走出宫廷，走进剧场。再后来，芭蕾舞在法国的影响力逐步衰落，俄罗斯后来居上，将芭蕾舞进一步发扬光大。
到了今天，大家已经不必为婚礼或交际去刻意学习复杂的舞步，取而代之的是我们可以走进剧场，去欣赏专业舞者令人惊叹的表演。
不过，俗话说，“内行看门道，外行看热闹”。如果您想进一步了解芭蕾舞，今天再给您推荐一本，由后浪出版社出版的《古典芭蕾：基本技巧和术语》。
这本书早在 80 年代就已经在北京舞蹈学院，作为教学资料内部出版发行，堪称经典。但由于版权的问题一直没有解决，所以只能作为内参传阅，不能面向大众。现在中文版的推出，确实应该感谢出版社做了不少努力。
本书的作者是梅里埃尔·斯图尔特，是安娜·巴普洛娃的关门弟子。从 1937 年开始，她就在纽约的“美国芭蕾舞学院”当一名老师。而这本书《古典芭蕾-基本技巧和术语》，就是在她当老师的期间完成的。
这本书最大的特点是为 118 个动作，配备了 600 幅插图。用这种图解的方式，把每个动作的运动轨迹，简单清晰的告诉读者。
要知道，芭蕾舞的很多动作，即使是老师当面示范，学生也很难在高空之中，清晰的捕捉到肌肉发力的方式，更不要说一些细节变化。也正因如此，这本书时隔这么多年，仍然对学习者有如此重要作用的原因。
不仅如此，书中还为每一个专业术语，配备了标准的朗读录音。因为标准的芭蕾术语，其实是法语发音，这就给人们在听读上增加了难度。
这一次，您只需要扫描书后二维码，就可以在线聆听，解决了不少芭蕾舞爱好者的苦恼。
最后我想说，在观众早已把追求大长腿、大脚背当成主流的时代，我们似乎忘了舞蹈其实从来就不仅仅是看身体。如书中所言，理想的身体只是一个概念，训练就是要弥补缺陷，培养天赋。
所以，如果你喜欢芭蕾舞，不如放下那些思想包袱，尽情享受芭蕾舞给你身体带来的改变和愉悦吧。
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截止 6 月 23 日中午 12:00，将会从所有留言的读者中，选出一位关注美在高处时间最长的读者，将赠书送出。
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本文插图为电影《Funny Face》排练芭蕾舞的奥黛丽·赫本
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