大数跨境

拆书|如何养成一个好习惯

拆书|如何养成一个好习惯 云动力微训营
2016-04-20
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导读:作者介绍:邹鑫:以“让我们一起成长”为口号,汇集了24000多名忠实读者,大家一起交流时间管理、个人成长的经验和体会,在网络上产生了深远的影响。很多职场人士从中学会并运用GTD方法,让工作生活变得轻松


小强升职记

本书没有严肃、刻板的说教,而是利用小说式的叙事手法,穿插图表和小贴士,完整真实地记录了小强学习、升职过程中的经验和感悟。一边读小说,一边学习、实践小强的理念和方法,用不了几天,你就能成为工作的主人、职场的强者,最终成为完全掌握自己的工作和生活的人。

养习惯首先找到驱动力

驱动力>约束力,养成习惯就是打开一扇从里面锁住的门,用约束力在外面猛砸有时也管用,但不如用驱动力从里面打开那样优雅、有效,记住:力量来自于你的内心。

再微不足道的成就都要大肆庆祝

任何东西的价值,来自于你赋予它的意义,比如说每天吃掉一个苹果当作对自己辛苦一天的奖励,在你赋予苹果意义之前,它只是一个普通的苹果,吃得匆匆忙忙甚至不知道它的味道,赋予它奖励的意义之后,这个苹果会吃得更加有滋味。

 培养习惯不是一个人的事

所谓成长,就是做哪些让你不舒服,但还不至于痛苦的事情。

自律即自由!这句话是康德说的,你想想看,当早晨闹钟响起的时候,你想要起床锻炼身体,结果你还是赖床了,这时候的你的主人是谁?不想起床的欲望!我们换一种结果,闹钟响起,你真的就起床锻炼身体了,这时候你的主人是谁?是你自己!这才是自由!所以,我们不是在培养习惯,也不是在时间管理,而是选择内心自由的生活方式。


拆书作者介绍

新华保险广西分公司人力资源部培训专员,2014年进入新华保险,负责内勤培训工作。曾从事广告、体育行业,曾于李宁公司担任运营主管,有一定团队管理经验。


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