大数跨境

相信自己

相信自己 彤馨同行
2022-09-03
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导读:当我们真正能够相信自己的时候,我们离成功就不远了。

卡耐基说,靠自己的能力拯救自己,是成功的唯一准则。世界上每个人都是独一无二的,成功,要首先相信自己能够成功!

相信自己,这是一项能力,它是起源于小时候爸爸妈妈对待我们的态度。

在我们刚出生的时候,我们心里并不知道自己是什么样子的,我们是通过妈妈的眼睛来认识自己的。妈妈看我们的眼神充满了慈爱和支持,我们就会觉得自己是一个可爱的孩子,这就是最初自信心的源头。

随着慢慢长大,我们渐渐的试着学习探索这个世界,每当我们有新发现的时候,我们都会看一眼妈妈,希望得到妈妈的鼓励,我们就可以继续行动。每当我们学会一个新的技能的时候,比如会爬了、会走了以后,我们都会回头看看妈妈,等得到了妈妈的表扬,我们就可以继续去玩耍。

等我们再长大一些,当我们上幼儿园的时候,我们发现并不是所有的问题都能解决,我们遇到了成长路上的挫折。这个时候我们发现爸爸超级厉害,我们做不了的事情,爸爸都能做。我们心里就埋下了一个种子,我要像爸爸一样强大,努力学习,使劲长大,以后我们就能自己处理那些难题了。

这样一天天长大,爸爸妈妈的样子已经刻在了我们的心里,就算爸爸妈妈不在身边的时候,我们也可以自己去解决问题,并且我们相信自己是独一无二的,我们相信自己终将成功。

但是,如果我们小时候爸爸妈妈由于一些原因,比如忙于工作等等,对我们疏于照顾,关注比较少,那么我们可能就没有那么相信自己,心里就会有很多对自己的怀疑,那么我们现在要怎么做呢?

方法就是:自己补!知道了自己对自己的怀疑并不是一个客观的现实,有可能是因为小时候爸爸妈妈对我们的忽视造成的创伤,那么从现在开始,从小事做起,不停的给自己正向的暗示和肯定。每做成一件事,不要嫌事儿小,一定要给自己奖励和表扬,给自己买个礼物或者犒赏自己一下。如果有怀疑自己的想法冒出来,就要分析一下,到底是怎么了,是什么原因又不能让我们相信自己了。这样自信心就会慢慢长起来。

当我们真正能够相信自己的时候,我们离成功就不远了!


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本文作者:张彤馨,国家二级心理咨询师,同心心理创始人,动力取向心理咨询师,河北省心理咨询师协会常务理事,河北省心理咨询师协会注册督导师,河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师



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