暑期家长忧虑的第四个问题，就是如何应对这些家长的焦虑。首先要说一个特殊情况，就是有一些是孩子的焦虑，孩子会主动要求报班儿，孩子说，妈妈，你看谁谁谁他们都上那个班儿了，我也要去上。
在上学期间，孩子会有一个从众心理，心理学上叫另我移情，孩子喜欢和别的小朋友在一起，他们有什么我也要有，他们报什么班我也要报。
这个时候，如果孩子表现得过度焦虑，家长可以跟孩子好好谈，去分析一下到底是真的想去上那个课外班儿呢，还是想和小朋友们在一起玩儿，可不可以换一种方式，或者说我们的家庭条件是可以的，家长可以给孩子报这个班儿，但是不要给TA造成过多的压力。
其实TA只是想和小朋友在一起玩儿，但是报了班儿以后，发现又考级，又测试，回家还要留作业，搞得很累。把这些情况要和孩子提前商量好，然后再决定要不要报班儿。
当然更多是家长的焦虑，如果发现在暑期家长焦虑非常严重的时候，我们要怎么办呢？我们知道，孩子成长的过程是一个体验的过程，不是知识灌输的过程，每个孩子都是活生生的人，不是机器，如果是一个机器人，我们可以给它输入大量的知识、技能，它就会是一个很高端的机器人，很多很多事情都能做。
但是孩子不是，孩子的成长是一个体验的过程，TA需要体验各种各样的、丰富的人生，这样才能找到自己成长的路。这个体验包括什么？包括体验失败、体验创伤、体验丧失，就比如考试没考好，这就是一个失败的体验，比如好多小朋友都会，TA不会，这也是一个失败的体验。
这些体验家长不要在孩子还没有体验之前就硬生生地全部都剥夺了，如果家长剥夺了孩子体验的机会，那么TA就没有自己活这一辈子的感觉，TA会觉得，我活着，我学习，我考一个好成绩，我变得很优秀，等等，全部都是为了爸爸妈妈。
孩子就没有学习的动力，TA会觉得很无聊，不想上学，严重的就会出现厌学的症状，甚至会出现躯体反应，一进学校就头疼，一进学校就吐等等。
所以，家长一定要根据孩子能承受的焦虑程度来安排TA可以去上的班儿，要让TA尽情体验各种各样的人生，让孩子明白人生的路只有TA自己走，自己去选择，甚至那个成果只有TA自己可以去享受。
这样，TA才会把自己很大的动力放在自己的优秀上，放在自己的学习上。TA才觉得活这一辈子很有意思，很好玩儿，而不是说会觉得很无聊，很无趣，那就进入了一种抑郁状态。
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张彤馨，国家二级心理咨询师，同心心理创始人，动力取向心理咨询师，河北省心理咨询师协会常务理事，河北省心理咨询师协会注册督导师，河北省心理咨询师协会注册高级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，河北省军区保定第五干休所特聘心理咨询专家，山西省永济监狱特聘心理讲师，保定市优秀科技工作者。
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