有朋友问，在工作中，一遇到着急的事情就没有办法去思考，反而会陷入关于自己的情绪中，非常难受，非常痛苦，又不知道怎么去解决。
我想说，这个工作里面着急的事情，大概是触发了你童年创伤的某个点，触发了你对于恐惧的反应。我们人在面对恐惧的时候是没有办法用大脑理性思考的，一般会有三个反应，就是战、逃、僵。
一个是赶紧拎起一个武器来，马上就进入战斗模式，打。还有一个，是撒丫子就跑。另外一个模式，就是一下僵化在那了，我要怎么办？你这种应对大概有一些类似僵的感觉，就是僵在那了，没有办法再去考虑目前要应对的这个状况，反而是一直在思考我怎么办。大脑没有办法真正去思考了。
这个可能是一些童年的创伤，当时有一些恐惧的事情，那些恐惧的事情，在当时的身体记忆里确实是一种灭顶之灾。可能放在现在已经没有那么严重了，但是身体的记忆还会有。当它被某一个类似的东西触动时，它就会一下子爆发这种恐惧的感觉。
所以，应对的方式就是我们提高自己内心的能量，提高自己面对恐惧的分值，提高我们的体验能力。可以通过心理咨询慢慢地去分析探讨一下，那些诱发恐惧的点到底是什么，然后把它带入到我们现在的一些体验里面，慢慢地去体会如何去应对那些童年的创伤，现在的问题就会迎刃而解。
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